Читать книгу Мужские обиды и ревность. Откуда берутся и что вообще с ними делать - - Страница 2

Чаще всего в голове мужчины ситуация выглядит следующим образом: «Она улыбнулась соседу → значит, наверняка изменяет → я промолчу, но обижусь». Либо он может не промолчать, но обидится точно. Психологи называют это проекцией неуверенности, и со временем такое поведение партнера может стать серьезной проблемой.

Причины мужских обид:

Неуверенность в себе – наиболее распространенная причина. Мужчина может комплексовать и считать себя недостойным, хотя часто даже не осознает этого. В результате он начинает ревновать партнершу ко всему и вся, опасаясь, что кто-то окажется лучше него.

Потребность в контроле. Часто это связано со страхом быть брошенным или отвергнутым. Мужчина может думать, что если все под контролем, то он в безопасности и сможет заранее распознать угрозу.

Травмы из прошлого. Например, если бывшая изменяла, это может привести к недоверию ко всем женщинам.

Неумение говорить о чувствах. Проще обидеться, чем признаться в своих страхах или дискомфорте. Многие мужчины испытывают трудности с открытым выражением своих эмоций, так как в детстве это было не принято. Вместо откровенного разговора они могут обижаться или проявлять агрессию, чтобы избежать обсуждения своих чувств.

Как это проявляется:

«С кем ты переписывалась?»

«Кто это звонил?»

«Почему ты так оделась?»

«А этот лайк от кого?» и другие претензионные вопросы, которые могут доходить до абсурда.

В результате мужчина становится «следователем», а женщина – «обвиняемой». Это приводит к ухудшению отношений, исчезновению доверия и накоплению раздражения и обид, что негативно сказывается на интимной жизни.

Что делать женщине, чей мужчина ведет себя подобным образом?

Не оправдывайтесь. Это ловушка: чем больше вы пытаетесь доказать свою невиновность, тем больше он убеждается, что у вас есть что скрывать. Если вы не будете отрицать обвинения, он все равно может думать, что вы что-то утаиваете, но хотя бы не будете тратить силы впустую.

Не переходите в роль матери. Не нужно уговаривать мужчину и объяснять ему, что он для вас особенный в моменты его обвинений. Лучше говорить об этом в спокойной обстановке.

Говорите спокойно и четко: «Мне неприятно, когда ты ревнуешь без причины. Я не собираюсь оправдываться. Если тебе неспокойно – давай поговорим об этом.» Не ожидайте мгновенных результатов, но старайтесь обозначить свои границы.

Не отвечайте сарказмом. Фразы вроде «да, я изменяю тебе со всеми подряд» только усугубляют конфликт.

Если ситуация повторяется и ничего не помогает, предложите партнеру обратиться к психологу. Ревность – это не показатель любви, а реальная проблема, с которой можно работать при наличии желания.