Читать книгу От тела к бесконечности - - Страница 8

Переход от обычных сновидений к состоянию осознанности – увлекательное и важное событие, открывающее новые горизонты восприятия и творческие возможности. Этот процесс постепенный и многослойный, состоящий из последовательных этапов, которые позволяют перейти от простого наблюдения к полному владению ситуацией. В настоящей главе мы подробно разберём стадии, ведущие к осознанности, и дадим практические рекомендации по успешному прохождению этих этапов.

Стадия №1: Сомнительный сон

Первая стадия называется сомнительным сном, когда сновидцу кажется, будто он спит, но неясно, действительно ли это сон или действительность. Обычно эта стадия длится недолго и сопровождается вопросом: «Это реально?» или «Что-то тут не так…». Если у человека имеется достаточный опыт, он пытается проверить своё состояние, проверяя обстановку или наблюдая реакцию окружающих.

Методы проверки реальности:

Попробовать прочитать надпись дважды.

Посмотреть на руки и сравнить их внешний вид.

Провести проверку на логичность происходящего.

Такие проверки помогают преодолеть сомнение и убедиться в том, что это действительно сон.

Стадия №2: Пробуждение в сознании

Вторая стадия характеризуется частичным осознанием, когда человек понимает, что находится во сне, но не вполне владеет ситуацией. Состояние напоминает полусон-полубодрствование, когда сознание включено, но контролирующие функции ослаблены. В таком положении человек способен думать и планировать действия, но его внимание рассеянно, и детали остаются расплывчатыми.

Методы стабилизации осознанности:

Повторять утверждения, такие как «Я сплю» или «Это мой сон».

Постарайтесь удержать внимание на одном объекте или событии.

Увеличьте яркость освещения или звука, чтобы стабилизировать состояние.

Такая стабилизация усиливает контроль и позволяет уверенно продолжить осознанное сновидение.

Стадия №3: Осознанное действие

Здесь сновидец полностью осознаёт, что находится во сне, и может предпринимать активные действия. Теперь он чувствует себя хозяином положения, может изменить сценарий и создать любую желаемую обстановку. Настроение приподнятое, эмоции насыщенные, чувства обостряются.

Возможности осознанного действия:

Исследование незнакомых мест и встреч с интересными персонами.

Исполнение заветных мечтаний и преодоление препятствий.

Решение реальных проблем и конфликтов, разрешение стрессов.

Именно на третьей стадии открываются наибольшие возможности для творчески одарённых людей и личностей, стремящихся к саморазвитию.

Стадия №4: Высшая осознанность

Высшая осознанность наступает, когда сновидец настолько полно осознаёт происходящее, что может вмешиваться в самые мелкие детали сюжета и регулировать их. Такой высокий уровень осознанности сравним с ясным сознаванием в реальной жизни, давая полную власть над развитием событий.

Особенности высшей осознанности:

Возможность творить новую реальность и менять окружающую обстановку.

Улучшенная координация движений и речи.

Глубокий уровень удовлетворения и радости от владения обстановкой.

Высшую осознанность стремятся достигнуть многие специалисты, занимающиеся исследованием сновидений и работающих над созданием моделей будущей реальности.

Причины потери осознанности

Иногда, находясь в осознанном сновидении, человек теряет контроль и возвращается в обычный сон. Это связано с несколькими факторами:

Потеря внимания или переутомление.

Недостаточное количество опыта и мастерства.

Внешние отвлекающие факторы, такие как звуки или прикосновения.

Для предупреждения потерь осознанности полезно применять дополнительные методы стабилизации, такие как фиксация взгляда на объектах, выполнение несложных заданий или повторение формул удержания сознания.

Значение осознанных сновидений для развития личности

Проходя через промежуточные стадии осознанности, человек обогащает свой опыт, развивает творческий потенциал и повышает самооценку. Осознанные сновидения позволяют решать реальные проблемы, находить ответы на вопросы и улучшать своё эмоциональное состояние.

Полезные эффекты осознанных сновидений:

Повышение уверенности в себе и улучшение самооценки.

Снижение тревожности и снятие блоков.

Рост творческих способностей и ускоренное обучение новым навыкам.

Особое значение осознанные сновидения приобретают для людей, сталкивающихся с проблемами в повседневной жизни, позволяя снять стресс и справиться с конфликтами.

Процесс перехода от обычных сновидений к состоянию осознанности включает последовательные стадии, требующие внимательности, упорства и систематичности. Освоив эти стадии, человек становится мастером сновидческих приключений, открывает новые грани сознания и познаёт необозримые просторы фантазии и воображения. В следующей главе мы обратимся к техническим аспектам тренировки осознанности и эффективным методам входа в осознанные сновидения.