Читать книгу Возвращение к себе. Или как пройти экзистенциальный кризис - Дмитрий Александрович Бурыка, Дмитрий Александрович Донцов, Людмила Викторовна Сенкевич - Страница 3

Я уже бывал в состояниях, когда не знаешь, куда нести своё дерьмо. Тебя не то что близкие не понимают – ты сам себе с трудом отдаёшь отчёт: кто ты, нахрен, вообще такой.

Кризис смыслов. Кризис ценностей. Может, возрастное. Может, после потрясения, которое тебя раздавило. Неважно.

Факт: внутри – ад. И ты с этим один. Совершенно один.

Мозг кипит, забирает все ресурсы. Ты теряешь эффективность. Вместо целей – хочется залезть под одеяло, выключить свет и чтобы никто. НИКТО. Не трогал. Пока не пройдёт.

А оно, не проходит, ну, ты и сам все знаешь. Давит. День за днём. И в голове только: «Кто я? В чём смысл? Как мне с этим жить?»

Привет, дауншифтинг. Ты думаешь – это твой выбор? Нет. Не-а. Ты просто сморщился, как целлофановый пакет в костре за школой – и теперь не знаешь, как расправиться.

Старый мир дотлевает. Новый строить – нет топлива. И тут еще следующий кризис. А ты ещё с прошлым не разобрался.

В голове – один вопрос: «Да сколько, блин, можно уже мучиться?!»

Первый раз – ломает. Второй – уже не так страшно. Третий – ты смиряешься: «Ну ладно. Жить можно».

А еще этот противный, вечно недовольный шёпот в голове: Презрительно. «Это всё, на что ты способен?»

А ты ведь и правда хотел по-другому. В голове был кайф. Успех. Свобода. Но, ты снова – под одеялом, в темноте. Чтобы утром встать уже разбитым и с натянутой улыбкой коптить ещё один день своей жизни.

Среди людей, которые даже не подозревают, какой ад у тебя внутри. Ты вынужден всеми силами держать лицо. Потому что расписаться в своих проблемах – это смерть для твоего Эго. Вот и держишься за обломки своей псевдо-идентичности. Лишь бы сдержаться – не послать всех нахрен и не разрыдаться глядя в зеркало, где-нибудь в сортире торгового центра.

Вот что бывает, если проходить кризис в одиночку:

– Ты выживаешь – но не живёшь.

– Ты держишься – но не растёшь.

– Ты не ломаешься – но и не собираешься заново. А мог бы…

Тебе нужна опора – когда внутри всё рушится.

Когда ты запутался:

– что «нормально», а что – выходит за рамки?

– когда сбились все ориентиры,

– когда хотел быть «хорошим» – а стал виноватым во всём,

– когда менял роли так часто, что забыл: а кто я есть?

Когда то, что работало годами – вдруг перестало.

Когда проходишь внутренний кризис – и не знаешь, как собрать себя в кучу. Когда кажется: привычный мир вот-вот рухнет, и держаться не за что.

Тогда, тебе нужна внутренняя опора. Её нужно строить заново – как фундамент нового дома.

И самое сложное, что ты в этом один. Мало кто понимает. Да по сути – никто. Ты и сам себя нихрена не понимаешь.

Меняется всё: вкусы, смыслы, ценности. Ты видел таких – 35+, пускаются во все тяжкие. Про них говорят: «О, кризис среднего возраста. Пройдёт», и машут рукой (типа все ок) – если не знать, какой ад внутри.

Переустановка последней версии Windows на старый ноут – отдыхает по сравнению с этим. В такие моменты не нужен спасатель – «психолог с техниками», или тот, кто будет лечить, исправлять, натаскивать. Нужен проводник – который идёт рядом. Присутствует, когда ты оступаешься. Держит на плаву – даёт внешнюю опору, и показывает тебе твою.

Суть экзистенциального кризиса – не в том, чтобы «переждать».

А в том, чтобы переосмыслить себя. Если не прожить его в полной мере – а просто сесть на байк с покрашенными волосами, в косухе, пугая себя и окружающих странностями, ты не придёшь к себе настоящему.

На тебе будут те же маски – только новые.

Фишка вот в чем: Правильно пройти кризис – значит самоидентифицироваться заново. Глубже. Честнее. Так, чтобы почувствовать: «Вот только сейчас я по-настоящему начал жить».

А не скатываться в грустное ожидание смерти, живя всего лишь на 5% от возможного драйва, счастья и настоящей наполненности. Поверь: не стоит так коптить небо.

Вот и думай: Как ты хочешь прожить остаток жизни?

Как старый боцман, который травит избитые байки двадцатилетней давности? Или как взрослый человек, которому на вид 30, в душе – задор двадцатилетнего, а в голове – мудрость без шаблонов?

Возвращайся в центр, чтобы пройти, ищи свою внутреннюю опору. Ничего важнее на этом этапе нет.

Я сам проходил через это. Неоднократно. Каждый раз – ценой тотальной правды с самим собой. Испытывая адский дискомфорт, от разрушения конструктов своего Эго.

Именно поэтому, я здесь, чтобы быть рядом, через это пособие, через живые или онлайн встречи, чтобы ты смог пройти свой кризис, не потратив годы жизни в пустую. Не могу обещать, что будет комфортно, но ты не будешь в этом один.