Читать книгу Поток – от страха к процветанию. Поток жизни, поток изобилия. Как изменить родовые сценарии и открыть свой поток к свободе. - - Страница 8

Иногда поток останавливается не потому, что ты устал или потерял вдохновение, а потому что внимание застряло в голове. Ты начинаешь думать о потоке, анализировать, искать причину, но чем больше пытаешься понять – тем сильнее ощущение внутреннего “металла”, будто в голове стоит застывший сгусток, и энергия бьётся об него, не находя выхода. Это и есть та самая металлическая заноза. Она не в теле и не в мыслях – она между ними. Это место, где внимание застряло, где энергия пытается течь вниз, в руки, в действие, но застревает в контроле. Ты чувствуешь давление, шум, иногда даже физическую тяжесть в голове. Это не болезнь, не усталость – просто энергия, которой не дали пройти. Поток сверху идёт, но не может спуститься ниже. Он кружит, усиливаясь, и чем дольше ты “думаешь об этом”, тем плотнее становится этот круг. В какой-то момент ум начинает перегреваться, и тогда появляются знакомые симптомы – тревога, бессонница, ощущение оторванности от тела.

Чтобы вернуть движение, нужно не разбираться в этой занозе, а вывести энергию наружу. Именно поэтому помогает письмо. Когда ты садишься писать от руки, фокус внимания естественно смещается вниз – из головы в тело. Энергия идёт по пути: внимание → рука → бумага. Ум теряет монополию на контроль. Мысль превращается в движение, а движение становится проводником. В этот момент рука становится антенной потока – она просто принимает, не анализируя. С каждым словом энергия проходит дальше. То, что застряло, начинает течь. Ты можешь писать что угодно – не важно, есть ли смысл. Важно движение. Это и есть алхимия – превращение ментальной энергии в живую, проявленную. Письмо заземляет, возвращает присутствие, выравнивает внутренние токи. После нескольких минут тело вспоминает, как быть прозрачным, и ум перестаёт быть главным. Чтобы усилить этот процесс, добавь музыку. Лучше всего работает ритм – drum & bass, tribal, deep techno, всё, где чувствуется пульс. Надень наушники, закрой глаза, позволь телу синхронизироваться с ритмом. Музыка займёт ум, и он перестанет мешать. Он не успевает обрабатывать поток звуков и слов одновременно. Ритм берёт на себя управление, дыхание подстраивается под бит, и тело начинает вести энергию туда, куда она просится – вниз, в движение. Это состояние похоже на мягкий транс. Рука пишет сама, музыка дышит через тебя, и вдруг ты замечаешь, что внутренний металл начинает плавиться. Возникает ощущение тепла, движения, живого пульса. В голове становится просторнее, в теле – легче. Это и есть возвращение в нормальное состояние человека: когда ум не шумит, а служит; когда тело лёгкое, мысли приходят не как навязчивый поток, а как подсказки; когда каждое действие рождается естественно, без усилия. Это не эйфория и не вдохновение. Это настоящая тишина – ясная, живая, полная. В ней нет “высокого” состояния, есть просто присутствие. Ты слышишь себя, чувствуешь мир, и всё встаёт на свои места.

Когда ты хоть раз был в этом состоянии, ты уже знаешь, как туда возвращаться. Всё остальное – только напоминание. Почему нельзя убрать занозу умом? Потому что ум не может вытащить сам себя. Пока ты размышляешь о том, как освободиться, ты остаёшься внутри самой ловушки. Письмо и музыка создают обходной путь, они дают возможность энергии пройти мимо логики. Это как камертон, который излучает чистую частоту – и твоё сознание начинает подстраиваться. Когда ты чувствуешь этот сдвиг, важно не анализировать, а просто довериться. Оставь ум занятым движением и звуком. Пусть тело делает свою работу. И постепенно ты начинаешь ощущать, как напряжение растворяется, как ум перестаёт быть тяжёлым, а восприятие становится прозрачным.

Эту практику можно превратить в ежедневный ритуал. Найди несколько минут тишины, включи музыку с ровным ритмом, возьми тетрадь и ручку, почувствуй, где в теле тяжесть, где “металл”. Скажи себе: “Я просто пропускаю через себя поток.” И начни писать, не пытайся красиво, не пытайся правильно – просто двигай рукой. Пусть слова бегут быстрее мыслей. Через несколько минут появится лёгкость, потом тепло, потом тихая ясность. Когда поток пройдёт, не спеши вставать. Сядь спокойно, послушай себя. Почувствуй, как внимание распределилось по всему телу – голова больше не тянет на себя энергию, всё течёт ровно.

Это и есть нормальное состояние – не особое, не духовное, а естественное. В нём нет ничего лишнего. Всё, что нужно, уже есть. Ты выходишь из ума, возвращаешься в тело, и поток снова живой. Ты не борешься с занозой – ты просто перестаёшь её удерживать. И как только отпускаешь, энергия снова течёт, и ты снова становишься собой.