Читать книгу Когда трудно, будь рядом - Группа авторов - Страница 2

Долгое время я видела поведение ребёнка как что‑то личное.

Он не слушается, значит, проверяет мои нервы.

Он швыряет игрушку, значит, издевается.

Он лежит на полу и кричит, значит, манипулирует.

Было легко злиться, потому что за злостью всегда стояла мысль: «Он же мог иначе, если бы хотел».

Но однажды я заметила одну простую вещь: мой ребёнок хуже всего ведёт себя именно тогда, когда ему хуже всего, когда он устал, голоден, перевозбуждён, когда вокруг много людей, когда день длинный и насыщенный. В эти моменты его «поведение» это не каприз и не проверка границ, а сигнал SOS.

Я прошу убрать игрушки – он смотрит мимо. Я повторяю громче – он швыряет машинку. Раньше я думала: «Он издевается», сейчас знаю: «Его нервная система не справляется».

Что происходит с ребёнком

У детей ещё нет устойчивой нервной системы. Их мозг развивается, и часть, отвечающая за самоконтроль, растёт медленно. В моменты сильных эмоций «логическая» часть буквально отключается. Ребёнок не способен думать, делать выводы, планировать действия. Он просто реагирует телом: кричит, бросает, убегает. Это не его выбор, это истинная нейрофизиология.

Когда мы кричим в ответ, требуя «успокойся» или «перестань, на тебя все смотрят», мы не даём ему того, что нужно.

Он не успокаивается, потому что не может. Наказание пугает, но не учит.

Долгие разговоры не работают: логика включается позже, когда эмоция прошла.

Но если в этот момент рядом есть взрослый, который видит за поведением переживание, ребёнку легче пройти через эту бурю.

Поведение – это сообщение

Мне очень помогла одна мысль, к которой я возвращаюсь снова и снова: поведение – это язык.

Если ребёнок:

– кричит,

– бросает,

– игнорирует,

– падает на пол,

он не говорит: «Я плохой» или «Я хочу тебе насолить». Он говорит:

– «Мне слишком сложно»,

– «Я не справляюсь»,

– «Мне нужна помощь».

Да, иногда это выглядит ужасно. Да, это может бесить…и, если честно, жутко бесит, особенно когда мы сами на пределе. Но это всё равно призыв, а не атака.

А что чувствую я в этот момент

Честно? Чаще всего бессилие, потому что я стараюсь, я объясняю, я вкладываюсь, а в ответ крик и сопротивление. И очень легко в этот момент перейти из позиции взрослого в позицию ребёнка, которому тоже плохо, тогда я кричу в ответ, угрожаю, говорю то, о чём потом жалею. Но все это не потому что я плохая мама, а потому что в этот момент мне тоже сложно.

Если убрать «плохое» из поведения

Когда я перестала видеть в поведении угрозу, мне стало гораздо легче дышать. Я стала чаще спрашивать себя:

– он устал?

– он перевозбуждён?

– он голоден?

– он перегружен впечатлениями?

Иногда ответ находится сразу, иногда нет, но сам этот вопрос уже меняет многое. Потому что тогда я рядом не с «проблемой», а с живым ребёнком, которому сейчас трудно.

Важная мысль

Ни один ребёнок не хочет быть плохим. Ни один! Запомните это! Дети хотят:

– чтобы их понимали,

– чтобы рядом был взрослый,

– чтобы с ними оставались даже тогда, когда они невыносимы.

И, возможно, самое сложное в родительстве начинается именно здесь – в умении видеть за поведением состояние.