Читать книгу Дом Мечты. Как энергия становится формой - Группа авторов - Страница 3

Эта книга для тех, кто слишком долго чувствует себя «вне Дома».

Для тех, кто часто переезжал, терял жильё или никак не может найти место, где становится спокойно.

Для тех, у кого нет ощущения своего угла даже в собственной квартире или доме.

Для тех, кто живёт в страхе потерь: денег, крыши над головой, стабильности.

Она для женщин и мужчин, которые не чувствуют опоры внутри:

кто смотрит на своё тело как на врага или чужое пространство;

кто стыдится материи, веса, возраста, болезней;

кто живёт «в голове» или «в духовных мирах», но не может укорениться в реальной жизни.

Эта книга для тех, чьи родовые истории были полны боли и утрат:

если в семье теряли дома, землю, имущество;

если детство прошло без ощущения защиты и заботы;

если слово «Дом» связано не с теплом, а с тяжестью, конфликтами или пустотой.

Она для тех, кто пробовал «думать позитивно», повторял аффирмации и пытался «создать новое», но внутри оставался страх, тоска и пустота. Для тех, кто понял: пока внутри нет принятия и связи с собой, внешние стены не приносят покоя.

Эта книга для тебя, если ты устал:

от вечного чувства чуждости и бесприютности;

от тревоги за завтрашний день;

от поисков счастья только во внешних вещах;

от того, что не знаешь, где твой Дом – и есть ли он вообще.

И она для тебя, если ты готов:

принять своё тело и почувствовать его как место силы;

увидеть, как через Род и память детства в твоей жизни проявляется Дом;

шаг за шагом собирать внутреннюю опору, чтобы Дом во внешнем мире проявился естественно.

Эта книга – для тех, кто хочет наконец-то вернуться к себе.

Потому что настоящий Дом начинается внутри.

Как работать с этой книгой: безопасность, ритм, дневник, якоря

– Безопасность. Ты – главный хранитель своих границ. Если какая-то практика вызывает сильный подъём эмоций, уменьши глубину, сделай паузу, вернись к дыханию и телу.

– Ритм. Иди главами подряд, но не спеши. Лучше один глубокий шаг, чем десять формальных.

– Дневник. Держи рядом тетрадь – записывай осознания, фразы, образы, сны. Письмо – мост между внутренним и внешним.

– Якоря заземления. Вода, тепло ладоней на груди и животе, контакт стоп с полом, взгляд в окно на реальный свет – простые способы вернуться в «здесь и сейчас».

– Ритуальности – дозировано. Ритуал – это способ придать форме смысл, а не магия. Смысл всегда важнее атрибутов.