Читать книгу Дом Мечты. Как энергия становится формой - Группа авторов - Страница 6

Есть особый синдром, который многие носят в сердце, даже если никогда не были бездомными. Это синдром «жизни на чемоданах».

Он выражается не только в переездах или аренде жилья. Это внутреннее ощущение временности: будто бы я не принадлежу этому месту, будто в любой момент меня могут попросить уйти.

Такое состояние рождается ещё в детстве – если ребёнок не чувствовал защищённости, если родители часто переезжали и говорили: «мы уйдём», «денег нет», «будь тише, не мешай» или вообще говорили, что мы тут в гостях, намекая на жизнь человека на Земле. Тогда в теле закрепляется программа: «мне нельзя здесь укорениться, всё это не моё, я временная».

Взрослый человек с такой программой может арендовать квартиры десятилетиями, покупать вещи, обставлять быт, но внутри всё равно жить как квартирант в собственной жизни. Это проявляется в мелочах:

вещи лежат «на время», даже если дом обустроен;

чемоданы не разбираются до конца после поездки;

нет желания украшать пространство – «зачем, если всё равно потом уезжать»;

и главное – сердце не отдыхает, не раскрывается.

За этим стоит программа выживания. Она говорит: «не расслабляйся, иначе потеряешь всё». Это постоянный страх потери: дома, денег, близких, и вместе с этим – страх остаться одной. Человек живёт настороже, словно в любой момент может грянуть гром.

Эта энергия формирует первую трещину в системе. Недоверие к жизни становится фоном, который разрушает любую попытку почувствовать себя «дома». Ты можешь войти в новое жильё и почувствовать: «не моё». Можешь сидеть в уютной комнате и всё равно думать: «это ненадолго».

Но вот важное понимание: Дом не является вещью. Дом – это не квадратные метры. Дом – это внутренний контур безопасности, который можно восстанавливать. Он начинается там, где ты соглашаешься: «Мне можно опираться сейчас. Я здесь, и я имею право быть».

Программа выживания – страх потери и остаться одной

Когда Дом внутри не чувствуется, включается программа выживания. Она говорит: «Не расслабляйся. Если расслабишься – потеряешь».

И человек живёт настороже.

Кто-то копит всё «на чёрный день» и превращает пространство в склад. Кто-то, наоборот, живёт налегке, ничего не покупает, чтобы в любой момент можно было уйти. Вроде противоположные стратегии, а суть одна: страх.

Когда внутри нет опоры, в мир уходит энергия недоверия: «мир небезопасен, нельзя расслабляться, всё ненадолго». И тогда даже тёплое пространство не держит.

Ты можешь сидеть в уютной комнате, а тело всё равно напряжено. Ты можешь лежать в собственной кровати, а внутри – тревога. Это и есть первая трещина: Дом вроде бы есть, но он пустой, потому что ты сама не входишь в него полностью.

Дом – это не вещь, а внутренний контур безопасности

И вот важное понимание.

Дом – это не адрес и не квадратные метры. Дом – это внутреннее состояние: мне можно быть, мне можно дышать, мне можно опираться здесь и сейчас.

Когда это чувство появляется, даже простая комната начинает звучать как Дом. А когда этого нет, никакая квартира или ремонт не спасут.

Дом начинается внутри. Он строится из твоего права быть, из твоего дыхания, из твоего выбора укорениться. И только потом он проявляется вовне, как отражение твоего внутреннего состояния.

Медитация «Первый очаг внутри»

Сядь удобно. Закрой глаза.

Сделай вдох и представь, что в животе зажигается маленький огонёк – как первый костёр.

С каждым вдохом огонь становится теплее. С каждым выдохом он словно наполняет твоё тело светом и теплом.

Скажи: «Это мой очаг. Я могу быть здесь. Я могу согреться внутри себя».

Побудь в этом огне 5–7 минут, позволяя телу расслабляться.

Практика «Мои маркеры опоры»

Возьми блокнот.

Напиши три ситуации в жизни, где ты чувствовал(а) себя максимально «дома» (это может быть запах, объятие, место в природе).

Рядом отметь три вещи или действия, которые дают тебе опору здесь и сейчас (например: чашка чая утром, любимый плед, дыхание, звонок другу).

Эти маркеры – кирпичики твоего внутреннего дома. Используй их ежедневно, чтобы возвращать себе опору.

Притча «О женщине, которая искала квартиру, а нашла Себя»

Одна женщина много лет искала идеальную квартиру. Она меняла районы, дома, обставляла комнаты, но всякий раз чувствовала пустоту. «Нет, это не моё», – думала она и снова собирала чемоданы.

Однажды, устав от поисков, она присела на скамейку в парке. Закрыла глаза и впервые позволила себе вдохнуть глубоко. И вдруг заметила: солнце светит ей в лицо, земля держит её ноги, птицы поют рядом. Она почувствовала: «Я дома».

В этот момент она поняла: дом начинается не со стен, а с разрешения Быть. С тех пор она перестала искать идеальное жильё. Она начала искать внутреннее согласие – и где бы она ни оказывалась, Дом был с ней.

Новые коды

Мне можно опираться сейчас.

Я признаю своё право на место.

Я не временная – я пришла быть.

Моё дыхание зажигает мой первый очаг.

Временность – иллюзия. Опора – внутри.

Мы уже увидели: можно иметь жильё и при этом оставаться «на чемоданах» внутри. Это состояние временности рождает тревогу и недоверие к жизни. Но есть и другая крайность: у кого-то внешне есть всё – квартиры, дома, метры, вещи. А внутри всё равно пусто.

Почему? Потому что без связи с Телом никакие стены не дают укоренения. Вторая глава – о том, что Дом начинается не с квадратных метров, а с плотности твоего дыхания, с того, как ты живёшь в собственном теле.