Читать книгу Для тех, кто не может выбрать: как перестать метаться и выбрать свой путь - - Страница 3

Вечером – подруга, спортзал или просто бар, потому что «делать нечего».Друзья, представьте: вы всё получили. Бизнес продан. Деньги в безопасности. Недвижимость куплена. Налоги в порядке. Никто не требует. Никто не ждёт. Вы просыпаетесь в 10, занимаетесь чем-то вроде «проведения дня» – решаете мелкие вопросы, моете машину, обедаете.

А на деле – пустота.Казалось бы – мечта.

Именно так описал свою жизнь один участник вебинара – успешный предприниматель, который 20 лет строил компанию, а потом всё продал.

«Я думал: не работать – это счастье. А оказалось – для меня счастье в труде».

Когда он сделала анализ своих сюжетов и честно спросил себя: Что для меня "Х", оказалось, что больше всего времени и сил берет "дотерпеть день до вечера" – всякая бытовая шелуха. Что он от этого получает? Ничего. А если ничего не получаешь, то ничего и не вкладываешь, вот и вышел смысл жизни "Х" ради "У" – дневная суета ради ничего.

Источник боли – не в нехватке денег, а в нехватке дела, которое наполняет.Это не лень. Это кризис смысла у человека с ресурсами.

И когда труд исчез – даже финансовая свобода перестала быть свободой. Она стала пространством, которое нужно заполнить смыслом.Он с детства вырос в труде. Для него труд = достоинство.

Он больше не герой в своём сюжете – он наблюдатель за чужой жизнью.✦ Психологическая интерпретация: Это классический случай потери идентичности через утрату деятельности(Erik Erikson, 1963). Когда исчезает фраза «я тот, кто делает», человек теряет ощущение целостности.

И вот здесь начинается главный поворот.

И пока он не поймёт, ради чего он это делает, – он будет чувствовать: «Что-то не так».Потому что у каждого – есть X. Даже у того, кто «ничего не делает». Просто в его случае X – это «провожу день».

Формула смысла: X → [ресурс] → Y

Смысл вашей жизни всегда можно выразить формулой:Теперь – самое важное.

X ради Y

Где:

X – ваше главное дело (то, что занимает больше всего времени – мы нашли его в Главе 1),

[Ресурс] – то, что X вам даёт: деньги, энергию, уверенность, связи, эмоции,

Y – второе по значимости дело, куда вы вкладываете этот ресурс.

Y – не то, что вы говорите, а то, что подтверждают ваши действия и вложения.✦ Ключевое правило:

– И вкладываете в них всё своё время, энергию, любовь – тогда Y = будущее детей. Ваш смысл жизни – работа мамой ради своих детей. Устраивает? Радуйтесь!Например: – Вы говорите: «Я работаю ради семьи». – Но вкладываете деньги в коллекцию вина – тогда Y = коллекционирование, а смысл жизни – Работа ради коллекционирования вин. – Вы говорите: «Я мама ради детей».

Формула обнажает реальный, а не декларируемый смысл.

Пример 1: Мужчина из гаража – «Работаю, чтобы тюнинговать»

Представьте мужчину:

X: работа в банке (8 часов в день, 5 дней в неделю).

Казалось бы – скучная, «не его» работа.

Но смотрим дальше.

– В перерывах на работе – переписка в чате: «какой турбонаддув поставить?»Что X ему даёт? Деньги. Куда он их вкладывает? – Половина зарплаты – на запчасти и покраску. – Вечера и выходные – в лофтовом гараже с друзьями-энтузиастами.

Это – его творчество, сообщество, пространство, где он – мастер, а не клерк.Его Y— тюнинг автомобилей.

Это – достойный, наполненный смысл? Для него на данном этапе – да.Вывод: Смысл его жизни – работа ради тюнинга.

И как только он это осознал – перестал страдать от «неправильной профессии».Он не жертвует собой. Он инвестирует.

Пример 2: Многодетная мама – «Забочусь о детях ради их будущего»

Представьте женщину:

X: забота о детях – 10–12 часов в день, 7 дней в неделю.

У неё нет формальной работы – её муж обеспечивает семью.

Всё её время, энергия, мысли – сосредоточены на детях: утро, школа, уроки, укладывание, эмоциональная поддержка.

Раньше она страдала:

«Я жертвую карьерой ради детей… Я потеряла себя».

– Куда она вкладывает полученное?Но когда мы вместе прошли анализ: – Сколько часов уходит на детей? – Что это ей даёт?

Ответ пришёл сам собой:

«Это даёт мне радость. Гордость. Ощущение, что я выполняю своё женское предназначение. Я родилась, чтобы рожать и растить. Это – мой дар миру. И я вкладываю всё это в будущее моих детей – в их характер, знания, душевное здоровье».

И как только она это сформулировала – стыд исчез, а спокойствие пришло.Вывод: Смысл её жизни – забота о детях ради их будущего. Это не «жертва». Это активный, осознанный выбор.

Такой рефрейминг через нарратив восстанавливает самоуважение и даёт внутреннюю опору.✦ Психологическая база: Это пример narrative identity (Dan McAdams) – когда человек переходит от роли жертвы («я теряю карьеру») к роли агента («я строю будущее»).

Как выявить Y – пошаговая инструкция

Следуйте этим трём шагам – и вы увидите реальный смысл своей жизни, а не тот, что «надо».Теперь – ваша очередь.

Шаг 1. Определите X

– Не то, что вы хотите, а то, что есть.– Это ваше главное дело – то, что занимает больше всего времени (из Главы 1).

Шаг 2. Спросите себя: «Что X мне даёт?»

– Время? Свободу? Связь с людьми?– Деньги? – Эмоции: радость, покой, статус, уверенность?

«А как я это чувствую телом? Что конкретно я получаю?»✦ Важно: если вы говорите «самореализацию» или «смысл» – уточните:

Шаг 3. Определите Y – второе по времени дело

– Что из X «питает» Y?– Куда вы вкладываете ресурс, полученный в X?

И именно этот сигнал – точка старта для поиска нового главного дела.✦ Подсказка: – Если X – работа, а Y – шоппинг → смысл = работа ради компенсации пустоты. – Если X – работа, а Y – учёба детей → смысл = работа ради продолжения рода. – Если X – «провожу день», а Y – отсутствует → смысл = ради ничего → это сигнал: вам нечего делать.

6. Психологическое объяснение: почему это работает

Но на самом деле – мы расшифровываем вашу систему смысла.Может показаться, что мы просто играем в «подсчёт часов».

Исследования Time Use Studies (Robinson & Godbey) давно показали: