Читать книгу Шепотки бабки Пелагеи: Разговор с телом - - Страница 4

Подросток – не дитя и ещё не взрослый.

Тело у него растёт быстрее души, а душа рвётся вперёд, не зная куда.

В эти годы тело часто берёт слово на себя. Говорит резко, сбивчиво, через боль.

Запомни, деточка: подростковые хвори – не про «плохой характер» и не про лень. Это крик изнутри, когда слов не хватает.

Потому и тут скажу сразу: подростков лечат врачи. А бабкины слова – рядом. Чтобы душа не осталась одна, пока тело лечат.

Многое из того, что болит в эти годы, – про стыд, страх, злость и одиночество. Про тело, которое меняется быстрее, чем сердце успевает привыкнуть.

Подросток редко говорит прямо. Он прячет боль в спине, в животе, в коже, в дыхании. Слушай внимательно. В эти годы тело говорит громче слов.

─ • ─ • ─ • ─

В этой главе ты найдёшь объяснения и шепотки к таким недугам, как:

Сколиоз, сутулость – «не хочу быть заметным», «стыд за тело»

Дисменорея (болезненные месячные) – «непринятие женственности»

Выпадение волос – «страх взросления», «потеря контроля»

Проблемы с зубами, кариес – «не могу "кусаться", отстаивать себя»

Вегетососудистая дистония – «мир слишком быстрый, не успеваю»

Панические атаки – «боюсь будущего, не справлюсь»

Самоповреждения – «боль внутри ищет выхода наружу»

Булимия – «ем эмоции, потом выбрасываю их»

Проблемы со зрением (усиливаются) – «не хочу видеть правду о себе/семье»

─ • ─ • ─ • ─

Подросток – душа между двумя берегами. Детство кончилось, взрослость ещё не началась. Вот и говорит тело – за страхи и тайны, которые словами не выйдут.

─ • ─ • ─ • ─

Сколиоз, сутулость

Корень:

Страх быть заметным.

Стыд за тело. Желание «уменьшиться», спрятать себя.

Шепоток:

Сутулится не спина – сутулится душа, когда ей страшно расти.

Поднимайся, деточка. Мир не съест тебя.

Заклинание:

Я распрямляюсь. Я имею право занимать место. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Дисменорея (болезненные месячные)

Корень:

Непринятие женственности.

Страх взросления, стыда, тела.

Шепоток:

Боль в животе говорит: «Я боюсь быть женщиной».

Прими себя мягко и тело успокоится.

Заклинание:

Я принимаю свою женскую силу. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Выпадение волос

Корень:

Страх взросления.

Чувство потери контроля, страх, переживания о будущем.

Шепоток:

Деточка, волосы – ниточки силы.

Часто они уходят вместе с твоим страхом.

Отпусти страх, а не себя.

Заклинание:

Я доверяю жизни. Я в безопасности и под защитой. Я крепну. Я держу себя в руках. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Кариес, проблемы с зубами

Корень:

Неспособность «кусаться» – отстаивать себя.

Подавленная злость, проглоченная обида.

Шепоток:

Зубы – оружие души.

Если молчишь, они слабеют.

Скажи своё слово и зубы станут прочнее.

Заклинание:

Я умею себя защищать. Моё «нет» – мой щит. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Вегетососудистая дистония (ВСД)

Корень:

«Мир слишком быстрый. Я не успеваю».

Тело не выдерживает скорости взросления.

Шепоток:

Сердце скачет, как испуганный заяц.

Остановись на минуту, деточка.

Жизнь не гонка.

Заклинание:

Я живу в своём ритме. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Панические атаки

Корень:

Страх будущего.

Страх «не справлюсь», «меня бросят», «я недостаточен».

Шепоток:

Паника – это душа, что кричит: «Мне страшно одному».

Ты не один. Ты дышишь – значит, живёшь.

Заклинание:

Я держусь за жизнь. Я вдыхаю спокойствие. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Это не слабость, деточка.

Это способ выдержать то, что внутри.

─ • ─ • ─ • ─

Самоповреждения

Корень:

Боль внутри ищет выход.

Нет слов, нет поддержки – остаётся кожа.

Шепоток:

Деточка моя, резать кожу – значит, боль ищет выхода..

Пусть боль выйдет через слово, а не через кровь.

Заклинание:

Я выбираю жить. Моя кожа – не для боли. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Булимия

Корень:

Ем эмоции, которых слишком много.

Потом выбрасываю их, потому что не могу переварить.

Шепоток:

Булимия – это крик: «Мне плохо, и я чувствую себя одинокой».

Ты не одна, деточка. Тело хочет любви, а не еды.

Заклинание:

Я слышу свои чувства. Я забочусь о себе. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Проблемы со зрением (усиливаются)

Корень:

«Не хочу видеть правду».

О себе, о семье, о мире.

Шепоток:

Глаза не слепнут – они защищаются.

Но правда не убивает. Она освобождает.

Заклинание:

Я вижу правду и не боюсь её. Истинно.

─ • ─ • ─ • ─

Подростковое время – тяжёлое. Тело в нём растёт рывками, а душа не всегда поспевает.

В эти годы много боли бывает и телесной, и такой, что слов для неё нет.

Запомни, деточка: всё, что болит в это время, не навсегда.

Тело не враг тебе. Оно старается выдержать перемены, как умеет.

Если услышишь его раньше – оно кричать не станет.

А если уже кричит – значит, помощь рядом нужна. И телу, и душе.

Это не слабость, деточка. Это способ выдержать то, что внутри.

─ • ─ • ─ • ─

Бабкины рассказы:

«Парень, который сгорбился от отцовских слов»

Привели ко мне паренька – шестнадцать лет, а спина дугой, плечи вперёд, взгляд в пол.

Спрашиваю:

– Что ты там прячешь, деточка?

А он шепчет:

– Отец говорит: «Мужиком будь!» А я боюсь. Я не тяну.

Вот он и сгорбился, да не от тяжести мешков, а от тяжести ожиданий.

Вывела я его во двор. Сказала:

– Стань ровно. Не как мужик. Как человек.

Он выпрямился – робко, но прямо.

А спина – хрусть! – будто вспомнила, какой должна быть.

Запомни, деточка: сутулость – это не слабость, а страх жить сполна.

Когда перестанешь прятаться – спина сама расправится.