Читать книгу Кто Я ? Самодисциплина - - Страница 9

Цель главы: показать, как проверять новые правила и привычки на безопасность и устойчивость, чтобы они не разрушали остальные сферы жизни, а гармонично встраивались в нее.

Есть замечательная фраза, приписываемая разным мудрецам: «Если ты торопишься, остановись». Она кажется парадоксальной, но в ней скрыт огромный смысл, особенно когда мы начинаем что-то менять в своей жизни. Часто, загоревшись идеей стать лучше, мы вгрызаемся в новую привычку с таким рвением, будто отступать нельзя. Раньше не бегал – а теперь каждый день по десять километров. Не следил за питанием – а теперь суровый подсчет калорий и отказ от всего вкусного. Кажется, что мы строим мощный фундамент. А на деле – роем яму, в которую сами же и упадем от истощения. Почему так происходит? Потому что мы забыли про экологию.