Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Самоценность
Как создалась идея написания данной книги?
Рекомендации по работе с книгой
Самоценность и самооценка
Обесценивания
Внутреннее и внешнее обесценивания
Мотивы обесценивающего
Мотивация окружения
Механизм обесценивания
Мотив обесцениваемого
Обесценивания преднамеренные и непреднамеренные
Виды обесцениваний
Сравнение с другими людьми и завышенное ожидание
Некорректное завышение планки
Синдром второго места или не тот результат, можно и лучше
Придавливание ошибками
Отчуждение опыта, результата
Норма. Несущественные действия. Все так могут
Обнуление помощи, вклада в жизнь человека или организации
Самообесценивания
Не тот результат
Какой ты молодец, а вот я…
Обесценивающие действия
Поделиться радостью. Слить
Хвастовство
Рассеянность внимания, расфокусировка
Обнуление самоценности через несдержанные обещания
Приписывание себе того, чего нет
Мотивы обесцениваемого
Разрешаем себе ошибаться
Практическая работа
Обесценивание чувств или боли
Практическая работа
Самообесценивание
Ценность слова
Расфокусировка и рассеянность
Работа с мотивом самообесценить себя
Практическая работа
Хвастовство и «какой ты молодец, а я…»
Формула возвращения себе ресурса ценности
Обесценивание других людей
Шутки, как атрибут маскировки
Обсуждения за спиной без присутствия человека
Дополнительные приемы для предотвращения обесцениваний
Осанка
Голос
Состояние
Заключение
Многие задаются вопросом личной ценности, самооценки, понимания своей стоимости на рынке. Все это важные вопросы, но все они вытекают из того как мы себя чувствуем, как ощущаем и как себя на фоне этого подаем.
Наша ценность сейчас пропагандируется отовсюду. Каждый специалист норовит продемонстрировать свою неуязвимость и ценность. Однако, у всего есть суть и глубина.
.....
Во всем этом важно осознать, что такое положение дел не навсегда. Самоценность это структура, которую можно себе вернуть, взрастить и сделать сильной и уверенной.
Самоценность позволяет нам раскрыть себя и идти вперед. Мы можем продолжать бояться что-то делать, но при этом быть ценными и целостными, потому что страх – нормален для любого человека. Не нормально быть уверенным в том, что у вас ничего не получится. Вот это точно патология. Поэтому, моя задача в этой книге помочь вам вернуть то, что утрачено. Для того, чтобы вы снова ощущали себя человеком, который обладает силой просто идти вперед, адекватно реагируя на то, что происходит за пределами вашего мира.
.....