Читать книгу Сердце Будды: От ученика к учителю. Буддийская психология и искусство помощи. Завершающая книга трилогии: «Всадник на слепом коне» и «Психология пробуждения: когда ум становится путём» - - Страница 44

Теперь Ринпоче пригласил Александра попробовать мысленную практику:

– Давай ты попробуешь, – сказал он. – Закрой глаза. Расслабься. И произнеси в уме мантру ААА. Не вслух. Только в уме.

Александр закрыл глаза. Вначале, он был неуверен, как «произносить» что-то только в уме.

– Не думай о том, как это делать, – сказал Ринпоче. – Просто позволь звуку А возникать в твоём уме. А-А-А. А-А-А. Не как слово. Как вибрация. Как ощущение звука.

Александр начал произносить мысленно:

А-А-А… А-А-А… А-А-А…

На начале, это казалось странным. Звук был нереальным, воображаемым.

Но по мере того, как Александр продолжал, произошло что-то удивительное. Звук А, который произносил его ум, стал более реальным. Более мощным. Более присутствующим.

И в один момент, Александр почувствовал, что звук А распространяется не в его голове, но в его сознании. Звук становился всё больше, всё шире, всё глубже. Он наполнял не только его ум, но и всё пространство вокруг него.

После нескольких минут такой практики, Александр открыл глаза. Его выражение лица было изменено. Было ощущение, что произошло что-то важное, что-то реальное, что что-то трансформировалось.

– Как это было? – спросил Ринпоче.

– Это было… необычно, – ответил Александр. – Я не произносил звук физически. Но я определённо ощущал его. Казалось, что звук был более реальным, чем громкое произнесение.

Ринпоче кивнул:

– Именно. При мысленном произнесении, нет физической преграды между тобой и звуком. Нет материального фильтра. Звук напрямую распространяется в сознании. Это почему многие считают, что мысленная практика более мощна, чем громкое произнесение.