Читать книгу Работа по сердцу - - Страница 2

В этой главе я даю два теста, первый – для тех, кто сейчас работает, второй – без работы.

Тест 1. Предлагаю вам сейчас ответить на вопросы из анкет для сотрудников компаний, где внедрен коучинг как стиль управления от Мэрилин Аткинсон.

Ответьте на 11 вопросов, чтобы понять, где вы сейчас находитесь.

Если на данный момент нет постоянного места работы, то оцените последнее либо переходите к тесту номер два.

За каждое «ДА» – 1 балл, «НЕТ» – 0 баллов. Если сомневаетесь, то ставьте «НЕТ».

Вопросы:

– Моя работа/карьера дополняет и питает меня; я не истощен.

– Я высоко ценим своим начальством, клиентами и/или коллегами за свою компетентность.

– Я нахожусь на позитивном карьерном пути, который ведет к увеличению возможностей и повышениям.

– Я работаю в правильной сфере или отрасли; у нее большое будущее.

– Я с нетерпением ожидаю рабочего дня практически каждое утро.

– Моя работа – не моя жизнь, но она ценная часть моей жизни.

– Я работаю с подходящими людьми.

– Я с нетерпением ожидаю рабочего дня практически каждое утро.

– Моя рабочая обстановка выявляет самое лучшее, что есть во мне, потому что она превосходным образом стимулирует меня и/или поддерживает меня.

– В конце рабочего дня, у меня столько же энергии, сколько было тогда, когда я начал рабочий день.

– Работа, которую я делаю, помогает удовлетворить мои интеллектуальные, социальные и/или эмоциональные потребности.

Подсчитайте результаты (сложите все «ДА»):

9-10 баллов – у вас все отлично. Вам очень повезло.

8-9 ваш результат очень высок.

7-8 очень хорошо. Вы на правильном пути. Продолжайте идти.

6-7 достаточно хорошо, но есть еще над чем работать.

5-6 средний результат. Но есть к чему стремиться.

3-5 вам требуются серьезные изменения!

2-3 что не так? Почему вы сами для себя не приоритет?

0-2 дела хуже некуда.

Какие выводы вы сделали после этого теста? Что почувствовали?

Тест 2. Для тех, кто сейчас не работает

За каждое «ДА» – 1 балл, «НЕТ» – 0 баллов. Если сомневаетесь, то ставьте «НЕТ».

– Я точно знаю, какую сферу для профессиональной реализации мне выбрать.

– Мне нравится сфера деятельности, которая сейчас актуальна на рынке труда.

– У меня есть опыт в работе, которой я хочу заниматься.

– У меня есть представление о желаемом графике.

– Я знаю, с какими людьми хочу работать.

– Меня вдохновляет моя будущая работа.

– У меня уже есть сертификаты, которые помогут для дальнейшей работы.

– В моем окружении есть люди, которые занимаются тем, чем хотел бы заняться я.

– У меня есть представления, какие шаги мне нужно делать для моей профессиональной реализации.

– Я ожидаю хороший доход от предстоящей сферы.

– Мои близкие будут мной гордиться, когда узнают, как я решил себя реализовать.

Подсчитайте результаты (сложите все «ДА»):

9-10 баллов – вы на правильном пути, все будет складываться самым наилучшим образов. Вам нужно продумать план и следовать ему.

8-9 – чувствуется ваше вдохновение, следите, чтобы энтузиазм не пропадал, подпитывайте его. Ваш путь соответствует вашим целям, идите вперед, не сворачивайте.

7-8 Окружайте себя позитивными людьми с правильными ориентирами и ценностями. Вы двигаетесь в верном направлении, продолжайте идти. НЕ зацикливайтесь на мелких неприятностях.

6-7 Хороший результат, есть куда стремиться. Главное переводить задуманное из мыслей и желаний в конкретные, четкие шаги. Не бойтесь действовать медленно, но решительно. Лучше 15 минут в день посвятить целям, чем вообще ничего.

5-6 есть над чем работать, продолжайте идти, путь будет прорисовываться в процессе. Дорогу осилит идущий.

3-5 самопознание поможет вам определиться с целями, возможно потребуется дополнительное обучение или консультации наставника, который поможет вам.

2-3 самое сложное это начать, сначала мечтать, потом ставить цели, и далее идти по этому пути. Вдохновляйтесь теми, у кого получилось. Если они смогли, вы тоже сможете. Выше нос, только вперед, берем курс на изменения и новую жизнь.

0-2 вы в самом начале пути, растерянность – это нормально. Мелкими шагами изучайте все, что вам интересно, не бойтесь пробовать. Доверьтесь своей интуиции, что она говорит вам, а что чего просит ваша душа?

Если появился вопрос, ну, хорошо, а что дальше делать с этим результатом? Читать книгу, делать практические задания. С каждой главой мы будем узнавать себя все больше, делать шаги к работе мечты.

Глава 1. Ставим цель

– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?

– А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.

– Мне всё равно, – сказала Алиса.

– Тогда всё равно, куда и идти, – заметил Кот."

Льюис Кэрролл

Очень важно определиться с целью, что по итогу прочтения и выполнения всех методик, вы хотите получить, какую работу с каким доходом. Может ваша цель найти новую сферу, или повысить уровень дохода, или научится достойно проходить собеседования?

Сейчас проговорим общие правила по целеполаганию:

– Адекватность и достижимость. Цель – хочу один миллион долларов через неделю, не сработает. Она должна быть по силам, но в тоже время такой, чтобы прилагать усилия. Купить «блокнот» или «выпить кофе» – не может быть целью, это список дел.

– Позитивность. Формулировки с частицей «не» убираем. Вместо не болеть, используем – быть здоровым. Цель: «Найти неплохую работу», для подсознания звучит так – найти плохую работу.

– Свершившийся факт. Формулируем в прошедшем времени, как свершившийся факт.

«Я купил, сделал, получил, построил и т.д.»

– Конкретность. Не используйте размытые формулировки подобного плана – хочу быть довольным собой, денег, успеха, богатства, свободы и мира во всем мире.

Вопросы, которые помогут сформулировать цель.

– Кто ставит цель (ФИО)?

– Чего собираетесь достичь?

– Когда цель должна быть достигнута (конкретная дата)?

– Зачем вы хотите добиться этой цели?

После этого читаем ответы на все вопросы и собираем в единую формулировку.

Например:

Я Светлана Фролова 28 декабря 20…года нашла работу в сфере психологического развития, которая мне нравится, ежемесячно получаю от 70 000 рублей, ощущаю удовлетворение от своих результатов и помощи людям. Я горжусь собой.

Задание: пропишите свою цель, дату окончания и вознаграждение, когда завершите работу с книгой.

Какая будет цель, решаете только вы. Но мы сейчас говорим про новую работу, любимую, приносящую удовольствие. Возможно, пока вы вообще не знаете, что это за сфера, в книге мы будем ее искать. В этом случае можно написать, что к такой-то дате, вы нашли сферу, в которой хотите работать и развиваться, получая достойный доход (указав конкретное значение).

Если уже определились со сферой, возможно, нет понимания, как именно себе реализовать. Например, нравится творчество, но направлений множество. Напишите, что к концу прочтения определитесь с одним направлением и начнете искать, где можно его реализовать.

У каждого сейчас какая-то своя уникальная и конкретная ситуация, поэтому цели у всех будут разные.