Читать книгу Эпидемия одиночества в паре. Как вернуть близость - - Страница 2

Вы знаете это чувство. Когда вы оба дома, но в доме – как в огромном пустом зале, где каждый звук растворяется, не долетев до другого. Вы сидите рядышком на кухне, листаете ленты соцсетей или смотрите в одну точку на стене, и вас разделяет не диванная подушка, а что-то невидимое, плотное и холодное. Это и есть тихая пустота. Не ссора, не крик, не хлопанье дверьми. Это молчание, которое тяжелее любого разговора. Оно поселяется в паре постепенно, как пыль на книгах, которую перестают замечать, пока не захочется чихнуть.

Давайте представим, что отношения – это общий дом. Сначала вы вместе радостно его обустраиваете, выбираете обои, приносите мебель, смеетесь над кривыми полками, которые собрали сами. В этом доме тепло, уютно и всегда есть о чем поговорить, даже о кривых полках. А потом, год за годом, вы начинаете жить в этом доме параллельно. Один чинит кран на кухне, другой работает за ноутбуком в спальне. Вы встречаетесь вечером у холодильника, говорите «как дела», слышите привычное «нормально» и расходитесь по своим углам. Дом стоит, крыша не течет, стены целы. Но в нем больше нет общего огня в гостиной. Вы стали соседями по жилплощади, аккуратными и вежливыми, но перестали быть хозяевами одного теплого пространства.

Как понять, что пустота уже здесь

Она не приходит с громкими заявлениями. Она подкрадывается на цыпочках и маскируется под быт, усталость и «все так живут». Первый звоночек – это когда вам становится скучно вдвоем. Не просто спокойно, а именно скучно. Разговоры свелись к обмену новостями функционала: «заплатил за свет», «заберу ребенка», «что поужинать». Второй признак – вы ловите себя на мысли, что какое-то событие, радостное или печальное, вы сначала мысленно обсуждаете не с партнером, а с подругой, коллегой или вообще с самим собой. Третий, и самый главный, – вы начинаете избегать моментов настоящей близости. Не сексуальной (хотя и ее тоже), а эмоциональной. Становится проще уткнуться в сериал, чем спросить: «А о чем ты сейчас думаешь? А что тебя тревожит? А помнишь, как мы…?» Задавать эти вопросы страшно. Вдруг ответа не будет? Или он будет таким же пустым, как это молчание? А вдруг за ответом скрывается что-то, на что у тебя уже нет сил?

Давайте проведем маленький мысленный эксперимент прямо сейчас. Вспомните последний раз, когда вы с партнером смеялись вместе до слез. Не просто улыбнулись шутке в телевизоре, а именно громко, от души, может быть, даже над какой-то своей глупостью. Если вам приходится напрягаться, чтобы вспомнить – это не приговор. Это просто наш первый диагностический маячок. Он показывает, как давно эмоциональная жизнь вашей пары перешла на режим энергосбережения. Вы по-прежнему можете быть отличной командой в быту, родителями, соратниками по ремонту, но перестали быть друг для друга источником радости и легкого безумия.

Тихая пустота – это не конец. Это симптом. Как температура при болезни. Она говорит не о том, что пациент мертв, а о том, что внутри идет какой-то процесс, на который надо обратить внимание. Самое опасное в этой пустоте – ее комфортность. В ней нет острых углов, громких скандалов, она не требует немедленных действий. В ней можно жить годами, убеждая себя, что «все нормально, просто страсти утихли, это естественно». Но мы же с вами здесь не за «естественным» угасанием, правда? Мы здесь за тем, чтобы снова разжечь огонь. А для этого сначала нужно признать: да, в нашем общем доме стало прохладно и тихо. И это – наша отправная точка. Не вина кого-то одного, а общая территория, которая почему-то оказалась заброшена.

Подумайте на минутку. Где в ваших с партнером днях прячется эта тишина? Может, это утро, когда вы, не говоря ни слова, готовитесь к работе? Или вечер, когда вы лежите в кровати, каждый в своем гаджете? Или совместная поездка в машине под радионовости? Найдите этот момент. Просто отметьте его для себя. Не надо его сразу ломать или засовывать в него насильно разговор. Просто осознайте: вот он, кирпичик в стене нашей тихой пустоты. А раз мы его нашли – значит, мы уже можем с ним что-то сделать. Но об этом – в следующих главах. А пока давайте просто выдохнем и признаем, что проблема названа. И с этого начинается любое исцеление.