Читать книгу Как перестать страдать и стать счастливым - - Страница 2

Ты думаешь, что страдаешь.

Но это не ты.

Ты – не страдание.

Ты – не мысль о страдании.

Ты – не тот, кто хочет выйти из страдания.

Ты – тот, кто видит всё это.

Страдание – это не враг.

Это звонок.

Когда ты забыл, кто ты —

страдание стучит в дверь и говорит:

«Ты уснул»

Боль приходит, когда ты поверил в образ.

Ты стал телом, задачей, неудачей,

вчерашним выбором, завтрашним страхом.

Ты перестал быть свидетелем

и стал актером в пьесе, которой нет.

Ты спросишь: как перестать страдать?

Я скажу:

Посмотри на того, кто страдает.

Не на проблему, не на чувство,

а на самого страдающего.

Есть ли он?

Ты найдёшь – нет никого.

Есть только внимание,

которое временно зацепилось за боль.

Сдвинь внимание.

Не борись, не убегай. Просто посмотри в сторону Света.

Как? —

Спроси: кто я?

И всё остальное – отпадёт.

Страдание не уходит,

оно растворяется,

когда некому больше страдать.

Ты думаешь: «Я страдаю».

Но ты – не мысль.

Ты – тот, кто осознаёт, что мысль появилась.

Ты думаешь: «Я несчастен».

Но ты – не состояние.

Ты – тот, кто видит, что состояние пришло.

Ты думаешь: «Я должен выбраться».

Но ты – не усилие.

Ты – тишина до усилия.

И в этой тишине —

нет страдания.

Нет даже счастья.

Есть Ты.

И этого – достаточно.