Читать книгу Аффирмации на каждый день - - Страница 4

– Я спокоен (а), и это моё естественное состояние.

– Я доверяю Вселенной, и моё сердце знает, что делать.

– Я в безопасности, даже когда вокруг неспокойно.

– Я дышу глубоко, и с каждым вдохом становлюсь спокойнее.

– Я отпускаю потребность всё контролировать, я доверяю потоку.

– Моё тело знает, как расслабляться, и я позволяю ему это.

– Я не обязан (а) отвечать немедленно, у меня всегда есть время.

– Я выбираю спокойствие, даже если вокруг хаос.

– Я живу в настоящем, и здесь всё в порядке.

– Я не соревнуюсь, я иду своим путём, в своём ритме.

– Я доверяю процессу, ко мне всё приходит в нужное время.

– Я не боюсь тишины, в ней я слышу себя.

– Я позволяю себе просто быть: без дела, без цели, без смысла. Я позволяю себе спокойствие и отдых.

– Я в гармонии с собой, и мне этого достаточно.

– Я чувствую, и это нормально. Я не сопротивляюсь. Все сложности проходит мимо меня.

– Я отпускаю напряжение, оно не принадлежит мне.

– Я мягок (а) и спокоен, и в этом моя сила.

– Я слышу своё сердце, и следую за ним. Моя душа подсказывает мне правильный Путь.

– Я в мире с собой, и мир отвечает мне добротой.

– Я не должен (а) быть сильным (ой), я могу быть уязвимым (ой).

– Я дышу, и в этом моменте всё в порядке.

– Я не боюсь одиночества, в нём я нахожу покой.

– Я доверяю своему внутреннему голосу: он мудр и добр.

– Я не обязан (а) всё понимать, я могу просто чувствовать. Вселенная заботится обо мне.

– Я позволяю себе отдыхать, это не лень, это забота о себе.

– Я не должен (а) всё решать сегодня, завтра тоже будет день.

– Я в порядке, даже если не всё идеально.

– Я не соревнуюсь с другими, мой Путь для меня лучше.

– Я отпускаю прошлое, оно не управляет мной.

– Я не боюсь будущего, я доверяю Вселенной.

– Я живу в теле, которое меня поддерживает.

– Я в безопасности, даже если чувствую тревогу.

– Я доверяю себе, даже если сомневаюсь.

– Я не обязан (а) быть идеальным (ой).

– Я живу в мире, который заботится обо мне.

– Я мягко отпускаю тревожные мысли, они не управляют мной.

– Я дышу, и с каждым выдохом отпускаю страхи.

– Я в гармонии с природой, и с самим (ой) собой.

– Я не обязан (а) быть громким (ой) и активным, моё тихое присутствие ценно.

– Я доверяю своему ритму, потому что он идеален для меня.

– Я не соревнуюсь со временем, я живу в своём темпе.

– Я в порядке всегда, даже если не всё понятно.

– Я не должен (а) всё контролировать: я могу довериться Вселенной.

– Я слышу себя, и это самое важное.

– Я не обязан (а) быть сильным (ой), и я могу просить о помощи.

– Я в безопасности, даже если чувствую тревогу.

– Я отпускаю потребность быть правым (ой), я могу ошибаться.

– Я доверяю себе, даже когда мир шумит.

– Я не должен (а) всё решать сразу – я доверяю Вселенной решить мои сложности.

– Я живу в теле, которое меня любит.

– Я не обязан (а) всё чувствовать, я могу выбирать свои эмоции.

– Я позволяю себе быть уставшим (ой), это нормально.

– Я в порядке, даже если не делаю ничего.

– Я не должен (а) быть полезным (ой), чтобы быть любимым (ой).

– Я не обязан (а) быть громким (ой), моя тихая жизнь тоже имеет силу.

– Я дышу, и с каждым вдохом возвращаюсь к спокойствию.

– Я не должен (а) всё понимать, я могу просто довериться.

– Я отпускаю прошлое, оно не определяет меня.

– Я не боюсь будущего, я доверяю своему внутреннему голосу.

– Я в гармонии с собой, и этого достаточно.

– Я не обязан (а) быть сильным (ой), я могу быть нежным (ой).

– Я доверяю своему сердцу, оно знает мой Путь.

– Я не должен (а) всё контролировать, я могу отпустить.

– Я живу в теле, которое меня оберегает.

– Я дышу, и в этом моменте всё в порядке.

– Я не должен (а) быть продуктивным (ой), чтобы быть хорошим (ой).

– Я в безопасности, даже если сейчас чувствую одиночество.

– Я живу в мире, где мне не нужно притворяться.

– Я отпускаю напряжение, оно не принадлежит мне.

– Я дышу, и с каждым выдохом становлюсь легче.

– Я в порядке, даже если не всё под контролем.

– Я живу в теле, которое меня поддерживает.

– Я отпускаю прошлое, и оно отпустило меня.

– Я живу в мире, где мне не нужно прятаться и бояться.

– Я доверяю себе, даже когда мир вокруг шумит.

– Я живу в теле, которое меня любит.

– Я дышу, и в этом моменте всё в порядке.

– Я не должен (а) быть сильным (ой), я могу быть собой.

– Я доверяю своему сердцу, и оно знает, что делать.

– Я в порядке, даже когда не всё понятно.

– Я не должен (а) быть продуктивным (ой), чтобы быть хорошим (ой).

– Я отпускаю прошлое, оно не управляет мной.

– Я живу в мире, где мне не нужно притворяться.

– Я дышу, и с каждым выдохом становлюсь легче.

– Я не обязан (а) быть сильным (ой), я могу быть нежным (ой).

– Я в безопасности, даже если чувствую тревогу.

– Я сам (а) дом и уют для себя. И здесь всегда тихо, тепло и спокойно.