Описание книги
Вы когда-нибудь замирали в ощущении полного тупика? Когда кажется, что все пути перекрыты, а привычные решения не работают? Это чувство знакомо каждому. Но что, если выхода нет всего лишь иллюзия, созданная нашим паникующим мозгом? Перед вами не сборник мотивационных лозунгов, а практический конструктор для сборки вашей личной устойчивости. Эта книга предлагает мощную идею: резилентность это не врождённый дар, а мышца, которую можно накачать через конкретные, ежедневные привычки мышления и действия. Это ваш персональный Навигатор выходов. Он не обещает, что жизнь станет проще. Он гарантирует, что вы станете сильнее. И тогда любая сложная ситуация будет для вас не тупиком, а задачей, которую вы умеете решать. Некоторые мысли и идеи были сформулированы ChatGPT