Читать книгу МАК-йога. Система «АРТ 42» - Ар'лан ис'Дрекхэм - Страница 4

Первый этап системы «Арт 42» — синхронизация психики и физики. Почему это важно?

Мы привыкли, что сначала мы думаем, а потом делаем. Но бессознательное устроено иначе. Оно говорит с нами на языке образов, ощущений, импульсов. Когда мы пытаемся «понять» свою проблему головой, мы часто упираемся в тупик. Тело же не врет. Оно помнит всё: вытесненные эмоции, незавершенные ситуации, застывшие сценарии.

В этом блоке мы учимся считывать сигналы тела и превращать их в движение — а затем в творческий акт.

Что такое МАК-йога (и чем она не является)

МАК-йога — авторский метод Надежды Карпенко, сочетающий работу с Метафорическими Ассоциативными Картами (МАК) и телесные практики (асаны йоги, интуитивное движение, свободную кинетику).

Это не:

— йога в классическом понимании с четкой последовательностью асан

— психологический разбор карты через вопросы «что ты видишь?» и «о чем это для тебя?»

— телесная практика без связи с образом

Это:

— поиск телесного отклика на метафору, выхваченную из карты