Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
365 секретов для красоты и здоровья женщины
Секрет № 1. Уход за волосами
Секрет № 2. Как определить тип кожи лица
Секрет № 3. Массаж ступней ног
Секрет № 4. Уход за жирной кожей лица
Секрет № 5. Какой водой мыть волосы
Секрет № 6. Маска для цвета лица
Секрет № 7. Грибной салат
Секрет № 8. Уход за ступнями ног
Секрет № 9. Пористая кожа
Секрет № 10. Припухлые веки
Секрет № 11. Маски для сухих волосы
Секрет № 12. Жемчужные зубки
Секрет № 13. Очищающие процедуры для лица
Секрет № 14. Рататуй
Секрет № 15. Уход за кожей рук
Секрет № 16 «Молодильные» яблочки
Секрет № 17. Усталые глаза
Секрет № 18. Следи за выражением лица
Секрет № 19. Омолаживающие ванны
Секрет № 20. Творожно-коньячная маска
Секрет № 21. Лечение жирных волос
Секрет № 22. Для укрепления верхней части щек
Секрет № 23. Для укрепления нижней части щек
Секрет № 24. Для укрепления нижней части щек (усложненная версия)
Секрет № 25. Приступаем к самомассажу
Секрет № 26. Точечный массаж лица
Секрет № 27. Гимнастика для груди
Секрет № 28. Воздушные ванны
Секрет № 29. Вредные привычки для лица
Секрет № 30. Как чистить зубы
Секрет № 31. Диалог с зеркалом
Секрет № 32. Витамины C, E
Секрет № 33. Селен и бета-каротин для красоты женщины
Секрет № 34. О жизни клеток
Секрет № 35. О пользе воды
Секрет № 36. Салат из манго, помидоров и красного лука
Секрет № 37. Повышай физическую активность
Секрет № 38. Глубокое дыхание
Секрет № 39. Сон
Секрет № 40. Антиатеросклеротическая диета
Секрет № 41. Следи за своим весом
Секрет № 42. Калиево-магниевая диета
Секрет № 43. Правильное питание
Секрет № 44. Варикозные ноги
Секрет № 45. Если у тебя тромбофлебит
Секрет № 46. Уставшие ноги
Секрет № 47. Морковный сок
Секрет № 48. Сок петрушки
Секрет № 49. Уход за нормальной кожей лица
Секрет № 50. Тебе надо силы поддержать
Секрет № 51. Сок салата посевного
Секрет № 52. Виноградный сок
Секрет № 53. Яблочный сок
Секрет № 54. Активность органов твоего тела
Секрет № 55. Второй подбородок
Секрет № 56. Массируем щеки
Секрет № 57. Черные точки
Секрет № 58. Массаж золотым обручальным кольцом
Секрет № 59. Уход за сухой кожей лица
Секрет № 60. Способы ароматизации парной бани
Секрет № 61. Точка канала почек
Секрет № 62. Точка долголетия
Секрет № 63. У тебя плохой сон
Секрет № 64. Держи себя в руках
Секрет № 65. Лавандовое масло
Секрет № 66. Трава мелиссы
Секрет № 67. Травяной сбор для сна
Секрет № 68. Овес посевной
Секрет № 69. Лечим ломкие ногти
Секрет № 70. Масляные процедуры для ногтей
Секрет № 71. Скорлупотерапия
Секрет № 72. Причины заболеваний
Секрет № 73. Старайся улыбаться
Секрет № 74. Майонез поможет
Секрет № 75. Массаж мочек ушей
Секрет № 76. Гимнастика от грусти
Секрет № 77. Режим дня
Секрет № 78. Замедленный рост волос
Секрет № 79. Потливость рук
Секрет № 80. Предынсульт
Секрет № 81. Как правильно подобрать бюстгальтер
Секрет № 82. Капустный сок для фигуры
Секрет № 83. Зарядка для груди
Секрет № 84. Кожа декольте и груди
Секрет № 85. Причины научиться делать самомассаж
Секрет № 86. Как предотвратить высокий холестерин
Секрет № 87. Наша любимая еда
Секрет № 88. Разгрузочные дни
Секрет № 89. Подтяжка кожи лица
Секрет № 90. Полезные микроэлементы для ногтей
Секрет № 91. Массаж стоп ног массажерами
Секрет № 92. Салат из дыни и крабов
Секрет № 93. Массаж скуловых мышц
Секрет № 94. Диеты при камнях в почках
Секрет № 95. Творожные маски
Секрет № 96. Мед для лица
Секрет № 97. Как правильно наносить крем на лицо
Секрет № 98. Хлебная маска
Секрет № 99. Не заедай стрессы
Секрет № 100. Риc с овощами и пряной зеленью
Секрет № 101. Преждевременные морщинки
Секрет № 102. Правила диеты
Секрет № 103. Подготовка к самомассажу лица
Секрет № 104. Окрашивание волос хной с басмой
Секрет № 105. Помидоры с моццареллой и базиликом
Секрет № 106. Средства от жирной перхоти
Секрет № 107. Поиски баланса в питании
Секрет № 108. Нет морщинам
Секрет № 109. Антиоксиданты
Секрет № 110. Лифтинг изнутри
Секрет № 111. Полезное меню
Секрет № 112. Закаляем кожу шеи
Секрет № 113. Капустные маски для сухой кожи
Секрет № 114. Твоя походка
Секрет № 115. Чем больше пьешь, тем больше худеешь?
Секрет № 116. Отвар для хорошего цвета лица
Секрет № 117. Любисток от веснушек
Секрет № 118. Рыба под соусом из помидоров и чилийского перца
Секрет № 119. Гимнастика для шеи
Секрет № 120. Витамин F
Секрет № 121. Туалет зубов
Секрет № 122. Ты переутомилась (очистительная клизма)
Секрет № 123. Борщ
Секрет № 124. Травяной чай восстановит силы
Секрет № 125. Пижма против перхоти
Секрет № 126. Диетическое питание – морепродукты
Секрет № 127. Зеленый чай для похудения
Секрет № 128. Очищение организма травами и медом
Секрет № 129. Массаж лица бритвенным станком
Секрет № 130. Чай для похудения
Секрет № 131. Состав косметики
Секрет № 132. Проблемная кожа
Секрет № 133. О пользе клетчатки
Секрет № 134. Клетчатка и диета
Секрет № 135. Увядающая кожа лица
Секрет № 136. Влияние морепродуктов на организм
Секрет № 137. Яблочно-креветочная диета
Секрет № 138. Сложная отбеливающая маска
Секрет № 139. Пей зеленый чай
Секрет № 140. О пользе фитотерапии
Секрет № 141. Полезное промывание для глаз
Секрет № 142. Применение мозольного пластыря
Секрет № 143. Фиточаи для омоложения и оздоровления
Секрет № 144. Очищение организма маслом
Секрет № 145. Проверка зубов
Секрет № 146. Обертывания в борьбе с целлюлитом
Секрет № 147. Уход за ресницами
Секрет № 148. Упражнения для шеи
Секрет № 149. Простой рецепт от потливости ног
Секрет № 150. Салат из шпината и грибов
Секрет № 151. Потливость при малокровии
Секрет № 152. Потливость при гипертонии
Секрет № 153. Твоя кожа и солнце
Секрет № 154. О пользе пищевых отрубей
Секрет № 155. Салат из стручковой фасоли с тунцом
Секрет № 156. Профилактика растяжек во время беременности
Секрет № 157. Питание при ломких ногтях
Секрет № 158. Массаж лица шарами
Секрет № 159. Витамин D для ногтей
Секрет № 160. Солевые ванночки для ногтей
Секрет № 161. Томатный сок
Секрет № 162. Победа над стрессом без лишних килограммов
Секрет № 163. Ногти – показатель здоровья
Секрет № 164. Хрустящий фруктовый салат
Секрет № 165. Правильная стрижка ногтей
Секрет № 166. Профилактика ломкости ногтей
Секрет № 167. Для поддержания тонуса
Секрет № 168. Рубленая капуста с финиками и яблоками
Секрет № 169. Вросшие ногти на ногах
Секрет № 170. Суп рыбный
Секрет № 171. Восстанови силы соком мелиссы и буквицы лекарственной
Секрет № 172. Дикая роза против сухой кожи лица
Секрет № 173. Лейкома ногтей
Секрет № 174. Грибковое заболевание ногтевых пластинок
Секрет № 175. Выпадение волос
Секрет № 176. Удаляем бородавки
Секрет № 177. Суп овощной холодный
Секрет № 178. Удаляем неприятный запах изо рта
Секрет № 179 «Мешки» под глазами
Секрет № 180. Чайный гриб
Секрет № 181. Смесь против трещин на пятках
Секрет № 182. Маска-массаж
Секрет № 183. Разминание стоп ног
Секрет № 184. Самомассаж стоп ног
Секрет № 185. Острый салат из молодых овощей
Секрет № 186. Укрепляем ногти лимоном
Секрет № 187. Очищающая ванночка для ног
Секрет № 188. Питательная маска для стоп
Секрет № 189. Парафинотерапия
Секрет № 190. Лечение трещин пяток вазелином
Секрет № 191. Гигиена ног
Секрет № 192. Крем для пяток
Секрет № 193. Свекольный сок
Секрет № 194. Суп томатный с базиликом
Секрет № 195. Застарелые мозоли
Секрет № 196. Старый способ выведения мозоли
Секрет № 197. Жирные волосы в зимний период
Секрет № 198. Отбеливающий крем
Секрет № 199. Причины потливости ног
Секрет № 200. Береги кожу рук
Секрет № 201. Ванна клеопатры
Секрет № 202. Королевская ванна
Секрет № 203. Молочная ванна
Секрет № 204. Рецепт для похудения
Секрет № 205. Эликсир молодости
Секрет № 206. Зеленый чай поможет твоей фигуре
Секрет № 207. Угревая сыпь
Секрет № 208. Растительные средства для лечения трещин пяток
Секрет № 209. Чеснок при стенокардии
Секрет № 210. Салат с йогуртом
Секрет № 211. Соблюдай режим
Секрет № 212. Не переборщи с масками
Секрет № 213. Отпуск в теплых краях
Секрет № 214. Скраб из соли
Секрет № 215. Миндальный крем
Секрет № 216. Увлажняющий крем с подсолнечным маслом
Секрет № 217. Увлажняющий крем с настойкой зверобоя
Секрет № 218. Крем с экстрактом алоэ
Секрет № 219. Говядина рубленая с кукурузой и зеленой фасолью
Секрет № 220. Тушеные фаршированные овощи
Секрет № 221. Растирание стоп ног щетками
Секрет № 222. Крем с маслом какао
Секрет № 223. Крем для сухой, увядающей кожи
Секрет № 224. Крем из проростков пшеницы
Секрет № 225. Жирный питательный крем
Секрет № 226. Крем клеопатры
Секрет № 227. Лимонно-айвовая маска
Секрет № 228. Индийская маска
Секрет № 229. Вяжущая маска для сужения пор
Секрет № 230. Говядина по-индонезийски
Секрет № 231. Универсальная маска для лица
Секрет № 232. Витамины в крем-маске
Секрет № 233. Суп тыквенный
Секрет № 234. Банановая маска против морщин
Секрет № 235. Виноградная омолаживающая маска
Секрет № 236. Шлифовка кожи
Секрет № 237. Спи правильно
Секрет № 238. Несколько советов для любительниц ванн
Секрет № 239. Рецепты для отбеливания кожи
Секрет № 240. Меню с ретинолом
Секрет № 241. Маска из моркови для жирной, сухой кожи лица
Секрет № 2 4 2. Как готовить пищу
Секрет № 243. Укрепляем волосы
Секрет № 244. Лосьон для кожи с черными точками
Секрет № 245. Желтковые маски
Секрет № 246. Средства для мытья жирных волос
Секрет № 247. Шелушащаяся кожа лица
Секрет № 248. Спасаемся от сухой перхоти
Секрет № 249. Естественные красители волос
Секрет № 250. Пчелиный воск против трещин на пятках
Секрет № 251. Питаем кожу лица
Секрет № 252. Регулярный уход за лицом
Секрет № 253. Для жирной кожи лица
Секрет № 254. Причины потливости
Секрет № 255. Предотвращение морщинок
Секрет № 256. Рис пестрый
Секрет № 257. Косметические средства для умывания
Секрет № 258. Увлажняющий крем с жасминовым маслом
Секрет № 259. Как снять усталость глаз
Секрет № 260. Осветляющие маски для увядающей кожи
Секрет № 261. Лимонный крем
Секрет № 262. Осторожно с виноградным соком
Секрет № 263. Как смягчить кожу рук
Секрет № 264. О пользе зеленого чая
Секрет № 265. Крем-маска из свежей зелени для омолаживания лица
Секрет № 266. Масло для ресниц
Секрет № 267. Смородиновый крем
Секрет № 268 «Парижская» маска
Секрет № 269. Липовый цвет для глаз
Секрет № 270. Фитотерапия для снижения веса
Секрет № 271. Белковые отбеливающие маски
Секрет № 272. Белковые питательные маски
Секрет № 273. Фаршированный сладкий перец и помидоры
Секрет № 274. Маска из мумие
Секрет № 275. Упражнения от «мешков» под глазами
Секрет № 276. Компресс для дряблой кожи шеи
Секрет № 277. Желтковые маски для сухой кожи
Секрет № 278. Творожные маски
Секрет № 279. Медовые маски
Секрет № 280. Тест на отношение к еде
Секрет № 28 1. Стягивающие маски для пористой кожи
Секрет № 282. Маски для дряблой шеи
Секрет № 283. Медовые маски для увядающей кожи
Секрет № 284. Молочные лосьоны
Секрет № 285. Обувь при потливости ног
Секрет № 286. Как наносить крем на лицо
Секрет № 287. Твои мысли
Секрет № 288. Как мыть лицо и шею
Секрет № 289. Оливковое масло против трещин на пятках
Секрет № 290. Солянка рыбная на сковородке
Секрет № 291. Как наносить крем на кожу век
Секрет № 292. Как наносить крем на подбородок
Секрет № 293. Паровая ванна для лица
Секрет № 294. Правильная осанка
Секрет № 295. Каких продуктов следует избегать
Секрет № 296. Упражнение для широких бедер
Секрет № 297. Упражнения для живота и бедер
Секрет № 298. Крем из красного стручкового перца
Секрет № 299. Устраняй запоры
Секрет № 300. Тонизирующий и укрепляющий лосьон
Секрет № 301. Не пользуйся старыми кремами
Секрет № 302. Суфле яблочное
Секрет № 303. Травяная маска для жирной кожи
Секрет № 304. Нормализуй действие сальных желез
Секрет № 305. Полезные продукты питания
Секрет № 306. Почему появляются угри на коже
Секрет № 307. Как подобрать лосьон
Секрет № 308. Действие лосьонов на кожу
Секрет № 309. Увядающая кожа шеи
Секрет № 310. Лосьон на основе вина
Секрет № 311. Диета и угри
Секрет № 312. Удаление угрей
Секрет № 313. В жаркую погоду
Секрет № 314. Косметические средства в борьбе с угрями
Секрет № 315. Клюквенная маска
Секрет № 316. Пирог творожный
Секрет № 317. Шелковая или льняная постель
Секрет № 318. Ацидофил в твоем рационе
Секрет № 319. Маски с молоком
Секрет № 320. Удаление мозолей
Секрет № 321. Упражнения для стоп
Секрет № 322. Французский салат красоты
Секрет № 323. Напиток фруктовый из йогурта
Секрет № 324. Американский салат красоты
Секрет № 325. Предпраздничная диета
Секрет № 326. Диета моей бабушки
Секрет № 327. Швейцарская диета
Секрет № 328. Упражнение с зеркалом
Секрет № 329. Чай с имбирем
Секрет № 330. Механизм стресса
Секрет № 331. Йогурт, что в имени твоем?
Секрет № 332. Травяные маски для лица
Секрет № 333. Водные экстракты для век
Секрет № 334. О пользе минеральной воды
Секрет № 335. Почки – не место для камней
Секрет № 336. Луковая маска
Секрет № 337. Антиоксиданты
Секрет № 338. Мазь для укрепления волос
Секрет № 339. Яблочные маски
Секрет № 340. Масляные маски
Секрет № 341. Мед против трещин на пятках
Секрет № 342. Противокуперозная диета
Секрет № 343. Антистрессовая диета
Секрет № 344. Диета против перхоти
Секрет № 345. Аир для укрепления зубов
Секрет № 346. Гусиные лапки
Секрет № 347. Сбор от кровоточивости десен
Секрет № 348. Морковь с изюмом изгоняют камни из почек
Секрет № 349. Упражнения для спины
Секрет № 350. Панариций требует обязательного лечения
Секрет № 351. Домашний мусор угрожает жизни
Секрет № 352. Обесцвечивание веснушек
Секрет № 353. Чистка организма овсом
Секрет № 354. Рисовая чистка организма
Секрет № 355. Красивая осанка – это просто!
Секрет № 356. Худеем с огуречным соком
Секрет № 357. Маска для волос
Секрет № 358. Зеленый чай с молоком для похудения
Секрет № 359. Пешие прогулки
Секрет № 360. Бальзам для губ
Секрет № 361. Компресс от пигментных пятен
Секрет № 362. Бархатные ручки
Секрет № 363. Чистка лица
Секрет № 364. Кондиционер для волос
Секрет № 365. Твой рацион
Наверняка ты знаешь, что одним из первых признаков красоты женщины являются ее волосы. Но их блеск не всегда радует тебя. За волосами надо уметь ухаживать.
– Расчесывай волосы ежедневно щеткой в разных направлениях. Особенно полезно проделывать эту процедуру перед сном.
.....
Твое лицо не должно быть хмурым и неприветливым. Тебе не надо постоянно улыбаться. Беспричинная улыбка – улыбка дурака. Твое лицо должно выглядеть так, будто ты готова улыбнуться сейчас. Твое лицо должно быть приветливым и излучать доброжелательность. Доброе лицо – всегда молодое, а злое и хмурое – всегда старое.
Ты можешь применить отруби для косметических ванн, которые благотворно влияют на состояние кожи. В мешочек из очень редкой ткани положи 200 г отрубей, погрузи его в воду, осторожно болтай его до тех пор, пока отруби полностью не растворятся в воде.
.....