Семидневная диета

Семидневная диета
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 0 19,99 руб.     (0,26$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Кулинария Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2008 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-18853-6 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Диеты, рассчитанные на короткий срок (от двух-трех дней до недели), помогают сбросить от 1,5 до 5 кг. Их много, и всегда есть возможность выбрать ту, которая не противоречит вашим вкусам. В предлагаемой книге даны самые разные варианты «быстрых» диет, а также приведены рецепты блюд, помогающих избавиться от лишнего веса.

Оглавление

Группа авторов. Семидневная диета

Предисловие

Диеты на два – пять дней

Ананасовая диета

Виноградная диета

Винная диета

Диета против депрессии

Кефирная диета

Клубничная диета

Рисовая диета

Яично-медовая диета

Яично-грейпфрутовая диета

Яично-грейпфрутовая диета с картофелем

Недельные диеты

Бабушкина диета

Вегетарианская диета

Грейпфрутовая диета

Гречневая диета

Диета «Бикини»

Диета для деловых людей (вариант 1)

Диета для деловых людей (вариант 2)

Диета «Луковый суп»

Диета Ларисы Долиной

Диета «Спичка»

Зерновая диета

Изящная диета

Кефирная диета

Недельная диета

Салаты, винегреты и бутерброды

Винегрет (вариант 1)

Винегрет (вариант 2)

Банановый сандвич

Бутерброд «Бодрый Макс»

Бутерброды с клубникой

Бутерброд с творогом и виноградом

Бутерброд с творожным сыром и виноградом

Зеленый салат

Зеленый салат с лимонным соком

Зеленый салат с лимонно-оливковой заправкой

Кочанный салат с клубникой

Морковный салат

Овощной салат (для грейпфрутовой диеты)

Овощной салат с клубничным соусом

Мясной салат

Рыбный салат

Салат «Грация»

Курино-овощной салат

Рыбно-овощной салат

Салат-ассорти

Салат из груши

Салат из клубники и спаржи

Салат из моркови и яблок с медом

Салат из моркови с лимонно-оливковой заправкой

Салат из огурцов

Салат из фасоли и спаржи

Салат с брынзой

Салат с мюсли

Салат с тыквой и виноградом

Салат «Вечер»

Салат «Лиоми»

Салат «Пикантный»

Фруктовый салат (для клубничной диеты)

Фруктовый салат (для вегетарианской и грейпфрутовой диеты)

Фруктовый салат (для виноградной диеты)

Фруктовый салат

Первые блюда

Вегетарианский борщ

Вегетарианский суп

Вегетарианские щи

Луковый суп (для диеты «Луковый суп»)

Луковый французский суп

Прозрачный бульон

Суп с куриным сердцем

Овощной суп

Овощной суп на курином бульоне

Вторые блюда

Блинчики с клубникой

Виноградные блинчики

Греча с луком и ветчиной

Грибная запеканка

Запеченные помидоры

Индейка с гарниром

Индейка с овощами

Кабачок, запеченный с сыром

Картофель с темным виноградом

Куриное рагу

Маринованная рыба с овощами

Овощное ассорти с клубничным соусом

Овощное рагу

Тушеные овощи

Помидоры, запеченные с сыром

Рис с креветками

Рисовая каша с яблоками

Рыба, приготовленная на гриле

Рыба с капустой и виноградом

Треска с клубникой

Фаршированные помидоры «Ассорти»

Цветная капуста, запеченная под сыром

Форель, запеченная с сыром

Закуски и десерты

Виноградное желе

Витаминная смесь

Грушевый десерт

Овсяные хлопья с фруктами

Сладкая дыня с клубникой

Сыр с клубникой

Творожная закуска

Напитки

Кефирный коктейль

Клубничная пахта

Клубничный кефир

Коктейль «Экзотика»

Медовый кефир

Отрывок из книги

Рассчитана на два дня. Помогает избавиться от 2 кг без ущерба для здоровья за счет того, что в ананасах много витаминов, а также энзимов, которые улучшают работу желудка и борются с жировыми отложениями.

В день нужно съедать 2 кг ананасов и выпивать 1 л ананасового сока. Разделить их на четыре приема пищи.

.....

Обед. Виноградные блинчики.

Ужин. Индейка с гарниром.

.....

Подняться наверх