Читать книгу Энциклопедия народной медицины - Группа авторов - Страница 73

В жизни женщины рецепты народной медицины занимают особое место. Дары природы при правильном их использовании без особых материальных затрат позволяют женщине укрепить здоровье, избавиться от многих заболеваний, дольше сохранять молодость и красоту.

Из лекарственных растений готовят настои (измельченные растения настаивают), отвары (растения кипятят в воде, желательно на пару), настойки (на спирту, водке), которые, в зависимости от возраста, применяют для лечения, укрепления и поддержания здоровья, при проведении различных косметических процедур. Для этих целей с успехом применяют также продукты пчеловодства, различные водные процедуры, методы оздоровления восточных целителей.

Природная зеленая косметика, которую в изобилии дарят нам леса и сады, полезна для кожи, волос. С помощью доступных природных средств можно также избавиться от многих косметических недостатков.

Рациональное питание, специальные упражнения, здоровый образ жизни помогут укрепить здоровье и не только «сделать» фигуру, но и поддерживать ее в хорошей форме. Придерживаясь несложных правил, можно надолго сохранить привлекательность. Никогда не ложитесь спать с косметикой на лице, не мойте лицо с мылом после 25 лет, протирайте лицо ежедневно кусочком льда, не гримасничайте, не увлекайтесь косметикой, даже из дорогих фирменных магазинов. Улыбайтесь чаще, исключите агрессию из своего поведения, ешьте свежие овощи и фрукты, не пейте на ночь пиво, алкоголь. В народе справедливо считают, что каждый имеет то лицо, которое «заслужил».