Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Сто «за» в пользу сельдерейной диеты
Зеленый доктор с грядки
Невесомое растение с неповторимым ароматом
Что и как можно приготовить из сельдерея
Салат «Уолдорф»
Салат «Улыбка принцессы»
Салат «Мечта балерины»
Салат «Лебединая песня»
Салат «Крестьянский»
Салат «Фруктовый»
Гарнир «сливочный»
Суп «оригинальный»
Чипсы «Гурманиссимо»
Пирог «Зеленая креветка»
Чтобы нравиться себе, надо меньше смотреть телевизор…
Решение принято, но…
Сельдерейная диета
Первый день
Второй день
Третий день
Четвертый день
Пятый день
Шестой день
Седьмой день
То, без чего не работает ни одна диета
«Потому что без воды…»
Сколько и какую воду пить
Лучшие водопроводчики – натрий и калий
Какие продукты полнят, а какие – стройнят
Откройте для себя мир ароматов
Самый главный парасимпатический отдел
Ни капли спиртного, ни одной сигаретной затяжки
Победи себя
О пользе ежедневных математических расчетов
25 советов
Ешьте и худейте
Супы для похудения
«Осенний»
«Острый»
«Приворотный»
«Ленивый»
«Альпийская баллада»
«Синьор Помидор»
«Утренняя свежесть»
Супы из сельдерея на каждый день
«Сытный»
«Французский»
«Бомбей»
«Итальянский»
«Солоха»
«Запретный плод»
«Охотничий»
«Мини-суп»
«Таратор»
«Мятная свежесть»
Овощные блюда
Салат «Свежесть»
Салат «Испанский вечер»
Салат «Брюссельский»
Салат «Летний»
Салат «Зеленое чудо»
Моно-салат
Овощное ассорти
Кабачок под «подушкой»
Отварные овощи под восточным соусом
«Светофор» с начинкой
Фаршированные томаты
«Чиполло»
Салат «Уэльсский»
Фруктовые блюда
Печеное яблоко
Печеный банан
«Фруктовая нежность»
Грейпфрут на Гриле
Абрикосы на гриле
«Сладкая страсть»
Ананас на гриле
Новогодняя запеканка
Фруктовое ассорти
«Смородинка»
«Яблочный ананас»
Салат «Экзотик»
«Имбирная дыня»
«Королевский десерт»
Салат «Классический»
Канталупа с начинкой
Блюда из курицы
«Серебряная Нефертити»
Шашлык из курицы
Рулетики с секретом
Цыпленок с карри по-мадрасски
«Ленивая курица»
«Имбирная курочка»
Дыня с сюрпризом
«Пальчики оближешь»
Цыпленок под пряной смесью
Блюда из говядины
Говядина отварная
Говядина отварная с овощами
Говядина в листьях смородины
Говядина с хреном
Говядина в фольге
Говядина по-индонезийски
Блюда из коричневого риса
Салат «Здоровье и сила»
Салат «Тропикана»
Каша «Здоровье»
«Кокосовый аромат»
«Завтрак аристократа»
Рис с миндалем
Приложение-I
Другие варианты диет
Диета «Ужин минус»
Диета английская
Безуглеводная диета
Белковая диета с рисом
Диета «Звездная»
Диета на выбор
Диета витаминно-белковая
Диета голландская
Диета грейпфрутовая
Диета Лесли и Дэбби Эш
Диета для бизнес-леди
Диета из 10 продуктов
Диета на основе плавленого сыра
Диета австралийского диетолога доктора Барушека
Диета кинозвезды
Диета бельгийская
Диета «Измени себя»
Диета Анны Сейлер-Хаус
Диеты Гарри Бенджамина
Строгая диета
Молочная диета
Диета на неделю
Диета Бихнер-Боннера
Диета при наличии проблемных зон на теле
Для бедер
Диета для груди
Диета для ягодиц
Диета для живота
Диета для талии
Диета для трудоголиков
Оздоровительная диета
Быстрая диета
Диета для тех, кому за 30
Диета доктора Орниша
Диета доктора Хорвата
Диета доктора Хэя
Диета Барри Сирса
Диета, разработанная Институтом питания России
Диета Мадлен Жестан
Диета на месяц
Жидкая диета
Современные таблицы калорийности
Для того чтобы даже самые скептически настроенные читатели изменили свое отношение к сельдерею и взглянули на него не как на «зелень», которая не питает, а украшает, предлагаем несколько рецептов, проверенных временем и жизненным опытом сотен тысяч людей, применявших это растение в качестве незаменимого лечебного и тонизирующего средства, способного самым благоприятным образом влиять на человеческий организм.
В фильме «Любовь и голуби» героиня Людмилы Гурченко, придерживающаяся здорового образа жизни, назвала соль белым ядом. В известной степени она была права, поскольку минеральный натрий, составляющий основу этого продукта, отрицательно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также на деятельность почек, не имея при этом никакой питательной ценности. В сельдерей же входит органический натрий, который не оказывает на организм человека пагубного воздействия, но значительно повышает вкусовые качества пищи. Это растение в обязательном порядке должно входить в ежедневный рацион в связи с его замечательной способностью выводить из организма шлаки и улучшать водно-солевой обмен.
.....
Очищенные от кожицы корни сельдерея натереть на терке, лук мелко нарезать. Измельченные овощи перемешать, посолить и добавить к ним рубленую крапиву. Все компоненты еще раз перемешать и заправить кефиром. Готовый салат украсить листиком крапивы, после чего можно насладиться его пикантным вкусом.
Поскольку рецепт предлагаемого салата относится к той же категории, что и предыдущий, то его название может вызвать не очень приятные ассоциации, хотя ничего общего с царственными птицами блюдо не имеет. «Лебединой песней» оно названо потому, что в его состав входит обычная лебеда, привычный обитатель садов и огородов. Само собой разумеется, что, переходя на новый режим питания, хочется некоторого разнообразия, ведь набор «полезных» продуктов бывает крайне ограниченным. Поэтому здесь и ниже мы приведем несколько рецептов салатов, которые в принципе можно расценивать как вариации на тему «Мечта балерины».
.....