Читать книгу 50 средств от рака. Берегите своё здоровье заранее - Константин Викторович Никитин - Страница 12

Шаг 1. Встаньте перед зеркалом, руки свободно свисают вдоль тела. Проверьте, одинаковые ли обе груди, нет ли появившейся выраженной асимметрии, одинаковы ли молочные железы по размерам, форме и внешнему виду. Осмотрите каждую железу на появление:

Изменений кожи (покраснения, втягивания, морщинистость и другие).

Изменений формы, асимметрия, втягивание сосков или выделения (каков характер выделений).

Изменений размеров и появление видимых неровностей (выбухания или западения) на поверхности железы.

Шаг 2. Теперь поднимите руки над головой и повторите осмотр. Шаг 3. Положите руки на пояс и несколько раз напрягите и расслабьте мышцы передней грудной стенки, продолжая осмотр обеих желез.

Шаг 4. Поочередно зажмите соски правой и левой груди между большим и указательным пальцами. Обратите внимание на то, появляются ли выделения и если да, то какого характера данные выделения: молоко, слизистые, кровянистые или гнойные.

Шаг 5. Ложитесь на спину. С помощью 3—4 сведенных вместе пальцев начните ощупывать каждую грудь поочередно, при этом следует прощупывать правую железу левой рукой и наоборот. Старайтесь ощупывать железы так, чтобы пальпация осуществлялась подушечками пальцев, а не их кончиками. При пальпации следует захватить область от ключицы вверху до места прикрепления молочной железы грудной стенке внизу, а также от середины грудной клетки спереди до подмышечной впадины сбоку. Чтобы не пропустить ни один участок, выберите определенную последовательность и придерживайтесь ее. Самые удобные варианты – это по спирали от соска кнаружи или снаружи к соску. То есть либо расширяющимися кругами в первом случае, либо сужающимися во втором. При пальпации обратите внимание на: