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Nie wieder Schlafstörungen !

55 Methoden zur Verbesserung Ihres Schlafverhaltens

Um Methoden gegen Schlafstörungen zu entwickeln, auszuprobieren und anzuwenden, muss man erst mal verstehen, was Schlafstörungen eigentlich genau sind und welche Ursachen Sie haben können.

Da ich lange Einleitungen eigentlich hasse und selbst immer die Augen verdrehe, wenn ich E-Books mit 1000 Seiten bekommen, bei denen man den Mehrwert auf 3 Seiten zusammen fassen kann, halte ich mich mit den Formalitäten kurz und steige gleich mit dem für Sie zusammen getragenen Mehrwert ein. Ich will jedoch trotzdem kurz erläutern, wer ich bin und woher ich das Wissen erhalten habe, was ihnen dabei helfen wird, ihre Schlafstörungenen zu mindern.

Mein Name ist Lars Pilawski und mein Vater leidete einige Zeit unter Schlafstörungen verschiedenster Art und verschiedenster Ursachen. Daher haben wir zusammen über Jahre hinweg sehr viel recherchiert, viel gelesen und zusammen getragen. Es gibt in dem Bereich sehr viel verbreiteten Müll, aber auch gute Tipps und Ratgeber. Damit Sie nicht jahrelang recherchieren müssen, sondern in einer Stunde genau wissen, was sie tun müssen, um den Schlaf wieder zu finden, habe ich das Wissen meines Vaters in diesem knackigen E-Book-Ratgeber zusammen getragen und möchte Ihnen nun die Inhalte auf den folgenden Seiten kurz aber effektiv und nützlich zusammen tragen. Das Ziel ist, dass Sie anschließend wieder oder besser schlafen können und dabei unsere Methoden für sich umsetzen können.