Pingevaba elu

Pingevaba elu
Автор книги: id книги: 663756     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 571,63 руб.     (6,2$) Читать книгу Купить и скачать книгу Электронная книга Жанр: Личностный рост Правообладатель и/или издательство: Eesti digiraamatute keskus OU Дата публикации, год издания: 2013 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9789949942312 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

„ Minimalistliku eluviisi kultiveerija Leo Babauta põgus manifest on stressi vastu päästerõngas. Kui tahad elada lihtsamini ja mõnusamalt, siis võta aega, et raamat läbi lugeda, päevake, et selle üle mõtiskleda ning hakka samm sammu haaval oma olemist elamisväärsemaks muutma. „ Kristjan Otsmann, ajajuhtimise koolitaja ja coach, raamatu „Hetk“ autor

Оглавление

Лео Бабаута. Pingevaba elu

Raamatust

Sissejuhatus

Suunised pingevabaks eluks

SUUNISED:

MÕNED VÕIMALIKUD POSITIIVSED SUUNISED:

Wu Wei ja mittetegutsemine

Tõelised vajadused, lihtsad vajadused

Vähenda vajadusi

Ära tee halba, ole kaastundlik

Ära sea sihte ega tee kindlaid plaane

KOLM OLULIST MÄRKUST

SIHTIDE PUUDUSED

SIHTIDETA ELAMINE

Ära sea ootusi

Kontrolli illusioon

Kaoses elamine

Igapäevane planeerimata elu

Miks plaan on illusioon?

Ole avatud erinevatele hetkedele

Ära tekita võltsvajadusi

Ole kirglik ja ära tee midagi, mida sa ei taha

Ära kiirusta, võta aega ja ole mõttega tegevuse juures

Ära tegutse asjatult

Leia rahulolu

Loobu edust ja tunnustusvajadusest

Eelista loobumist

Mõttemallide muutmine ja süütundest vabanemine

Ole nagu vesi

Igale tegevusele võrdne kaal

Lihtsalt toitumine

MIDA MA SÖÖN?

MIDA MA VÄHEM SÖÖN?

MIKS MA LOOBUSIN LOOMSETEST TOIDUAINETEST?

KOKKUVÕTTED

MÕNED RETSEPTID

Pingevaba kasvatustöö

Pingevabad suhted

Pingevaba töö

Rahulolematuse tänuks muutmine

Rabelemisest loobumine

Toimetulek teistega

LIHTNE MEETOD

VÕIMALUS HARJUTAMISEKS

Oled juba täiuslik

Raamatu rakendamine tegelikus elus

Pingevaba kirjutamine ja käesolev raamat

Tänusõnad

Отрывок из книги

Käesoleva teose on kirjutanud Leo Babauta, kes on populaarse veebilehe Zen Habits[1.] autor. Raamat on kirjutatud avalikult. Selle koostamisse ja toimetamisse andsid oma panuse väga paljud Zen Habits kasutajad. Teos on kollektiivse töö tulemus.

Teos on mõeldud lühikese käsiraamatuna neile, kes soovivad elada lihtsat ja pingevaba elu.

.....

Sain olulise õppetunni, kui soovisin paremini ujuma õppida. Ma arvasin, et kaugemale ja kiiremini ujumine on lihtsalt suurema pingutamise ja treenimise küsimus. Ma rassisin vees seni, kuni olin lõpuks omadega täiesti läbi. Kui ma aga õppisin tundma, kuidas vesi võib tegelikult kanda ja aidata pinnal püsida, muutus sellel liuglemine palju lihtsamaks. Ma lõdvestusin, ei püüdnud vägisi, ja õppisin pingutuseta ujuma.

Eluga on sama lugu. Elu on nagu vesi, ainult et me kaldume selles liialt pladistama ja asjatult pingutama. Selle asemel õpi hõljuma ja lase asjadel kulgeda vabalt, omasoodu. Sa jõuad kaugemale ja su elu muutub märksa meeldivamaks. Milline võiks siis välja näha pingevaba ja voolav elu?

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Pingevaba elu
Подняться наверх