Читать книгу Реальные и перспективные способы увеличения продолжительности жизни человека. Преодоление старения и сохранение молодости - Леонид Юрьевич Прохоров - Страница 28

Продолжительность жизни может зависеть от условий жизни, места проживания, питания, состояния медицинского обслуживания, гигиены.

Обычно считается, что в горной местности продолжительность жизни выше. Характерный пример – долгожительство в Кавказском регионе. Причем во всей Грузии средняя продолжительность жизни невысокая – 72.6 года. Аналогичная ситуация в одной из провинций Италии, которая расположена в горной местности и где характерна размеренная жизнь, а в питании преобладают овощи и фрукты. Во Франции в некоторых провинциях также продолжительность жизни выше средней по стране за счет снижения риска смертности от коронарной недостаточности (снижение или полное прекращение коронарного кровотока), что объясняется, по мнению некоторых ученых, повышенным потреблением красного вина в этих областях (Монтиньяк, 1999). Остров Крит (Греция) также отличается низким уровнем смертности от коронарной недостаточности. Там же до недавнего времени была зафиксирована одна из самых больших в мире средняя продолжительность жизни и, соответственно, много долгожителей; более 80% людей имеют возраст свыше 90 лет. Жители Крита выглядят молодо, а мужчины и в 90 лет еще способны становится отцами. Приведем несколько сравнительных примеров по уровню смертности от коронарной недостаточности в разных странах. Смертность в США по причине коронарной недостаточности составляет 424 человека на 100 000 людей, во Франции 200 человек, а на Крите всего 9 (!) на 100 000 населения, т.е. в 47 раз ниже, чем в США и в 22 раза ниже, чем во Франции. Питание в США и на Крите сильно отличаются. На Крите почти в 4 раза больше едят хлеба, чем в США, в 30 раз больше сушеных фруктов, в 2 раза – свежих фруктов, рыбы – в 6 раз, пьют вино в 2,5 раза больше, зато мяса едят в 2,9 раз меньше (Монтиньяк, 1999). А еще критяне намного больше потребляют оливкового масла, меда и орехов.

Совсем недавно ученые установили, что у жителей одной высокогорной деревни Крита имеется ген, который отсутствует у других людей. Предполагается, что именно он ответственен за низкую смертность от сердечно- сосудистых заболеваний и обеспечивает высокую продолжительность жизни.

Если некоторое время назад самая высокая средняя продолжительность жизни в Европе была на Крите, то в последнее время первенство переходит к другому греческому острову в Эгейском море – Икарии.

Приведем данные ожидаемой продолжительности жизни некоторых стран в 2019, 2020 годах по разным источникам (указано максимальное значение из имеющихся): Гонконг 84.7, Япония 84.5; Сингапур 83.8; Швейцария 83.6; Испания 83.4; Италия 83.4; Южная Корея 82.8; Франция 82.5; Греция 82.1; Германия 81,2; Чехия 79.2; США 78.8; Куба 78,7; Турция 77.3; Китай 76.7; Аргентина 76.5; Бразилия 75.9; Белоруссия 74.8; Грузия 73.5; Сальвадор 73.1; Россия 72.4; Северная Корея 72.3; Индия 69.3; Пакистан 67.1; Афганистан 64.5; Гвинея 58.0; Нигерия 54.3; Лесото 53.7; Центральная Африканская Республика 52.8 (Данные с URL: www.statisticstimes.com, www.infoplease.com, www.worldlifeexpectancy.com, http://hdr.undp.org).

Сегодня ученые выделяют несколько зон на Земле, где особенно повышена продолжительность жизни и люди живут на 10 лет дольше, чем в соседних регионах. Такие области стали называть голубыми зонами с высоким долгожительством. Среди них обращают на себя внимание пять голубых зон с высоким долгожительством: Остров Икария (Cредиземное море); Остров Сардиния (Cредиземное море); Остров Окинава (Восточно-Китайское море); Полуостров Никоя в Коста-Рике; город Лома-Линда (округ Сан-Бернардино, штат в Калифорнии, США). Причем в этих зонах наблюдается весьма интересное явление – в них мужчины живут почти так же долго, как и женщины, а ведь всем хорошо известно, что обычно женщины живут на 6 – 7 лет и даже на 10.7 лет дольше, чем мужчины в некоторых странах.