Читать книгу Resumen Completo: Sal De Tu Cabeza Detener La Espiral De Pensamientos Toxicos (Get Out Of Your Head) - Basado En El Libro De Jennie Allen - Libros Maestros - Страница 7

La cuestión es que todos tenemos sentimientos como los de Jennie en su peor etapa, aunque no necesariamente duran más de un año como en su caso, afortunadamente. Sin embargo, siempre es posible encontrar una salida. Saldremos de estas tendencias en espiral descendente si nos preocupamos por atender nuestros sentimientos en lugar de evadirlos o solo soportarlos. El truco también está en aprender a aferrarnos a un pensamiento alternativo rápido.

Según la autora, el poder de elegir está dentro de uno mismo siempre que creamos en Jesús y nos comprometamos con él. Eso implica alcanzar el poder de seleccionar en cambio una espiral constructiva de pensamientos. Jennie lo sabía, y así fue como salió de su espiral de negatividad de dieciocho meses.

La mayor guerra del ser humano es la que se combate dentro de su cabeza. Nuestras emociones son como semillas que emergen y crean sentimientos, y nuestro cuerpo padece de efectos reales por obra de estos sentimientos. Literalmente, podemos germinar en la mente pensamientos que nos enferman, nos amargan y nos frustran.

Cuando nos sentimos nerviosos, asustados o tenemos la propensión a pensar mal y negativamente de alguien o de algo, nos volvemos más vulnerables. Para contrarrestarlo, necesitamos cumplir con la Palabra de Dios, experimentar todo lo que Él desea para nuestras vidas.

No eres como sugiere la situación en la que te encuentras, simplemente ya eres tú mismo; todo lo que Dios dice que eres, eso eres, y no te puedes evadir de los que Dios ha predestinado. No olvides que las situaciones no son el problema, sino que la negatividad viene con la lectura personal de esas situaciones. En el caso de Jennie, por ejemplo, su momento más oscuro se transformó en la oportunidad de su vida de obtener las mejoras que había soñado.

Si lo anterior parece demasiado bueno para ser real, no reacciones negativamente ni a la defensiva; date la oportunidad de explorar los siguientes capítulos para profundizar en las decisiones concretas que tomó la autora y que la ayudaron a crear espirales optimistas de pensamiento piadoso.