Читать книгу Resumen Completo: Razones Para Seguir Viviendo (Reasons To Stay Alive) - Basado En El Libro De Matt Haig - Libros Maestros - Страница 3

Es común experimentar el mundo a través de un prisma sesgado cuando estamos presos del miedo y la depresión; nos parece que la vida se convierte en algo limitado en lo que ya no tenemos nada que esperar, y creemos que nunca volverá a ser divertida. Sin embargo, esa percepción no es real y siempre hay una manera de recobrar el amor por vivir.

Recupera tu alegría mediante el poder de hacer las paces con tus demonios personales, lo cual no es poca cosa. Por ejemplo, imagina todo lo que podrías hacer y lograr si ya nunca más volvieras a sentir que el mundo que te rodea no tiene sentido para ti, si por fin encontraras la paz necesaria para que prosperara tu alma y jamás volviera a nublarse tu pensamiento.

Matt Haig, el autor de este libro, tuvo que lidiar con diversos problemas extremos, aunque internos, cuando tenía poco más de veinte años, después de sufrir un ataque de pánico tan grave que no pudo salir por mucho tiempo a la calle. Razones Para Seguir Viviendo (2015) cuenta la historia de la batalla de Haig contra la ansiedad y la depresión y, como lector, podrás consolarte y encontrar una guía en las respuestas inspiradoras y alentadoras a las que llegó.

Esta lectura demuestra cómo Haig aprendió a canalizar su intensidad innata en la producción artística y formó algunos enfoques poco convencionales para aliviar su mente atribulada. La clave estuvo en que se permitió sentirse completo por primera vez en su vida, en lugar de ignorar su dolor o adormecerlo con drogas y alcohol.

Aquí también aprenderás cómo los libros y la literatura en general fueron un salvavidas para él, pues le dieron compañía justo en el momento en que se sentía más solo y le permitieron adquirir un vocabulario adecuado para explicar sus experiencias, tanto a sí mismo como a los demás. Además, descubrirás cómo Haig encontró una manera efectiva de superar el miedo usando su propio miedo, y se negó a permitirse a sí mismo usar su zona de confort como un escondite impenetrable.

Así pues, este texto pretende ayudarte a recuperar tu sentido de la perspectiva con la práctica y el tiempo, y a desarrollar instrumentos que puedas usar cuando lo necesites para empezar a sentirte mejor. Haber soportado grandes niveles de estrés y ansiedad puede aumentar tu sensibilidad hacia todo lo que te rodea, desde los lugares hasta las personas a tu alrededor. Si bien esto puede ser intimidante, también hay una manera de reinterpretarlo para llenarte de alegría.

Matt Haig es el escritor de Razones Para Seguir Viviendo, un libro de memorias aclamado por la crítica, y Apuntes sobre un planeta estresado. También es autor de seis libros para adultos que han figurado en las listas de los más vendidos, como Cómo detener el tiempo, Los seres humanos y Los Radleys. En el Reino Unido, ha vendido más de un millón de libros y su ficción se ha traducido a más de 40 idiomas en todo el mundo.