Читать книгу Resumen Completo: Este Dolor No Es Mio (It Didn't Start With You) - Basado En El Libro De Mark Wolynn - Libros Maestros - Страница 3

Las experiencias traumáticas pueden influir en cómo actuamos y respondemos a todos los sucesos de la vida, ya sean cotidianos o extraordinarios. La depresión derivada de un trauma a menudo requiere años de asesoramiento profesional y terapéutico para sanar a medida que se profundiza.

El problema no se detiene ahí; si no se tratan, está comprobado que los traumas se transmiten de generación en generación, al igual que los genes que se heredan. Esto, como bien puede suponerse, puede acarrear muchas más consecuencias nefastas que el simple hecho de tener que soportar la presencia de un pariente incómodo durante una cena familiar.

Si alguna vez, por ninguna razón aparente, te has sentido incómodo al visitar a tus abuelos u otros parientes, o si has tenido una relación difícil con tus padres, lo más probable es que los traumas ocultos de tu familia sean los verdaderos culpables; te pueden afectar, aunque no sepas nada al respecto.

En cuanto a los lazos familiares, Este Dolor No Es Mío (2016) arroja una luz sobre ese hilo de traumas que conecta a toda una familia, y que es real, aunque sea invisible. Superar los traumas de mucho tiempo atrás y que han influido en tu vida es, por fortuna, completamente posible.

Quizá resulte abrumador pensar en cómo se puede superar el dominio paralizante del trauma familiar para asegurarnos de no transmitir estos sentimientos a nuestra propia descendencia. Sin embargo, como lo demostrarán estos capítulos, la clave para desbloquear los males del pasado y dejarlos ir está en el lenguaje.

Así pues, esta lectura explica cómo nosotros mismos no somos necesariamente la fuente de nuestros problemas emocionales o mentales, sino que el origen de nuestros padecimientos reside en el historial familiar. Además, podrás aprender cómo evitar la transmisión del trauma de generación en generación y qué hacer en específico para romper el ciclo.

Para reconocer por fin qué es lo que causa ese dolor profundo que no te deja vivir en paz, ahora sabes que debes rastrear los orígenes en tu propio pasado familiar para eventualmente resolver los conflictos que tus antepasados dejaron inconclusos.

Esta tarea, aunque parezca titánica, se vuelve mucho más tolerable al usar el enfoque del lenguaje nuclear, que nos permite romper el ciclo tóxico que ha persistido generación tras generación y derrotar el trauma. Solo así podremos evitar que lo traslademos a la siguiente generación.

A continuación, aprenderás lo que hay que saber sobre el lenguaje nuclear, aunque el primer paso es dejar de asumir que la fuente de tu trauma eres tú mismo; cuando lo dudes, recuerda: tus problemas mentales pueden haber sido transmitidos, por genes o conexiones históricas, a través de tus antepasados.

El fundador del Family Constellation Institute, que se especializa en abordar el trauma familiar en el enfoque del lenguaje nuclear, es el autor de este libro: Mark Wolynn.