Читать книгу 365 оздоровительных советов - Лилия Гурьянова - Страница 8

Сосуды необходимо очищать от отложений холестерина и прочих шлаков. Холестериновые «бляшки» возникают в сосудах обычно с возрастом, провоцируя развитие атеросклероза, но при нездоровом образе жизни и неправильном питании могут появляться и у молодых людей.

41. Орехи против холестерина

За счет моно– и полиненасыщениых жиров орехи, кроме арахиса, способствуют снижению холестерина в крови. Они поддерживают сахар в крови на необходимом уровне, способствуют укреплению костей.

Осенью, зимой и ранней весной необходимо регулярно есть орехи. Но при этом стоит ограничить потребление растительного масла.

42. Очищение с помощью лимонов и молока

В сердечно – сосудистой системе могут накапливаться не только излишки холестерина, но еще и всевозможные солевые отложения, избыток слизи, ослабленных и омертвевших клеток ткани. Периодически нужно освобождать и сосуды, и сердце от этой излишней нагрузки.

Очищение с помощью лимонов и молока хорошо тем, что оно не только помогает сосудам, но еще и укрепляет, очищает и омолаживает сердце. Очищение рассчитано на две недели. На каждый день в течение 2 недель вам потребуются 3 лимона и 1 л молока. Утром натощак надо выпить треть литра молока, а затем сок одного лимона. То же самое повторить в полдень, а затем – перед сном. Все время очищения желательно питаться вегетарианской пищей.

43. Очищение с помощью крапивы

Молодая крапива – прекрасное средство для очищения крови и сердца. Особенно полезен сок крапивы. Двухлитровую кастрюлю наполните веточками крапивы и сполосните их холодной водой. Затем очень медленно, стараясь покрыть всю траву, добавьте 2 л кипятка. Как только жидкость остынет до терпимой для рук температуры, вытаскивайте крапиву и хорошенько отжимайте ее руками в кастрюлю. Жмых можно посолить, заправить сметаной и есть как салат. А сок разделите на три равные порции и принимайте за полчаса до еды.

44. Очищение лимфы

Нельзя очистить организм от шлаков, не выведя токсины из лимфы, которая принимает в себя огромное количество токсинов.

Возьмите свежеприготовленный морковный или яблочный сок в смеси со свекольным (4: 1) и пейте его по 1 стакану до еды. Но помимо соков надо принимать одновременно еще и спиртовую настойку травы чистотела по следующей схеме: перед завтраком – 1 капля, перед обедом – 2 капли, перед ужином – 3 капли. Дозу доведите до 15 капель на один прием, а затем постепенно снизьте до 1 капли.

Для приготовления настойки чистотел измельчите и отожмите сок, процедите его через 2–3 слоя марли и на 0,5 л сока добавьте 70 мл медицинского спирта.

45. Глина чистит кровь

Глина принимается в виде порошка внутрь по схеме мягкого очищения. Начинать надо с 1 ч. л. порошка на 1 стакан воды 2 раза в день и каждую неделю увеличивать дозу на

1 чайную ложку. Детям лучше давать шарики: по 5–7 шариков среднего размера (с ноготь на среднем пальчике ребенка) на 1 прием и постепенно увеличивать дозу на 2–3 шарика. Лечение проводится в течение 2–3 месяцев, после чего делается месячный перерыв и снова прием в течение 1 месяца.

46. Прозрачный горный хрусталь

Для очищения крови от токсинов имеет смысл попробовать силу горного хрусталя. Горный хрусталь представляет собой кристаллы прозрачного, бесцветного кварца. Для лечения положите кристалл в стакан с талой водой, стакан поместите под солнечные лучи (можно и просто под лампу) на 20–30 минут. После этого воду надо выпить. Наверное, не стоит напоминать лишний раз, что вода должна быть экологически чистой. Пить такую воду лучше всего утром до завтрака, не более 2 недель подряд.

47. Не выбрасывайте луковую шелуху!

Ведь луковая шелуха содержит флавоноидные гликозиды, обладающие разнообразной целебной активностью, например кардиотонической, а также стимулирующими и адаптогенными свойствами, в том числе отхаркивающим, слабительным, мочегонным, желчегонным, спазмолитическим, антисептическим, противомикробным, витаминным и др. Особенно много в ней гликозида кварцетина, из него получают препарат Р-витаминной активности, оказывающий лечебный эффект при гипертонической болезни и атеросклерозе.

Водный настой шелухи благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствует выведению из организма избытка натрия и хлоридов. Поэтому в народной медицине широко применяют шелуху в качестве компонента отваров, приготавливаемых для очищения организма.

48. Очищение картофельным отваром

Картофельный отвар полезен для очищения не только крови, но и сердечной мышцы. Возьмите очистки 4–5 картофелин, как следует их промойте, залейте 0,5 л воды, прокипятите на медленном огне в течение 15 минут. Охладите до чуть теплого состояния, процедите. Пейте по полстакана за полчаса до еды в течение 1–2 недель в зависимости от самочувствия.

49. «Золотая» вода

Специалисты по Аюрведе рекомендуют для очищения крови и сосудов принимать «золотую» воду. Для приготовления такой воды возьмите золотое украшение без камня, желательно высокой пробы. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку.

Украшение поместите в кастрюльку, залейте 2 стаканами отфильтрованной воды, поставьте на огонь и выпаривайте воду до половины первоначального объема. Принимайте «золотую» воду по 1 ч. л. 3 раза в день.

Древние лекари рекомендовали употреблять ее при болезни сердца, связанной с нарушением ритма (аритмии), при ишемической болезни и стенокардии. Хорошие результаты получены также при лечении и профилактике варикозного расширения вен, возбуждении центральной нервной системы. Практика показала, что «золотая» вода облегчает приступы эпилепсии и истерии, улучшает память и интеллект.