Читать книгу Любовь как путь к себе: Искусство быть счастливой женщиной - Лилия Роуз - Страница 5

Общение – это основа любых отношений, но при этом, как часто мы сталкиваемся с тем, что, несмотря на всю искренность и открытость, нас не слышат. Мы говорим, что важно для нас, но в ответ получаем пустые взгляды или ещё хуже – полное игнорирование. Иногда мы начинаем чувствовать, что слова, которые так тщательно подбирали, уходят в никуда. И чем больше мы пытаемся объяснить, тем больше ощущаем, что излагаем мысли на разных языках. Почему так происходит? Почему, несмотря на всю открытость и желание быть понятыми, мы оказываемся в ситуации, где мужчина словно не слышит нас? Ответ кроется в том, что мужская и женская психология устроены по-разному. Для женщин важна эмоциональная составляющая общения. Мы стремимся к глубокой связи, которую создаём через открытое и честное обсуждение своих чувств, переживаний, желаний. Мы ожидаем, что мужчина разделит нашу эмоциональную нагрузку, что он услышит и, возможно, отреагирует с пониманием и сочувствием. Для мужчин, с другой стороны, разговоры о чувствах часто воспринимаются как решение проблемы. Они хотят быть полезными, помочь, решить ситуацию. Когда женщина говорит о своём переживании, он может воспринимать это как задачу, которую нужно решить, а не как просьбу быть услышанной. И в этот момент происходит разрыв – вместо того чтобы почувствовать себя понятыми и принятыми, мы оказываемся в ситуации, где нас пытаются «починить» вместо того, чтобы просто выслушать. Этот разрыв хорошо иллюстрирует история Анастасии и её партнёра Петра. Однажды вечером, после трудного рабочего дня, Анастасия вернулась домой, полная переживаний. Она ждала поддержки, понимания, тепла. Когда она начала рассказывать о том, как тяжело ей было на работе, Петя сразу предложил решения: «Ну, тебе нужно поговорить с начальством и объяснить, что ты перегружена. И вообще, может, стоит подумать о новой работе?» Анастасия почувствовала, как её слова, полные эмоций и переживаний, сталкиваются с чем-то холодным и рациональным. Она не просила советов, не искала решений. Она хотела быть услышанной. Но Петр не мог понять этого. Для него разговоры о чувствах всегда были вторичными, он стремился к действию, а не к эмоциям. Этот пример – классическое недопонимание, которое возникает, когда мы не осознаём, что мужчина и женщина часто говорят на разных языках. Женщина требует эмоционального отклика, а мужчина, не понимая этого, пытается предложить решение. Когда Анастасия поняла, что Петр не может просто выслушать её без того, чтобы предложить совет, она решила изменить подход. Она начала разговаривать с ним так, чтобы донести свою потребность в поддержке, а не в решении. Вместо того чтобы начинать разговор с эмоций и жалоб, она стала предварительно говорить: «Мне нужно, чтобы ты просто выслушал меня, не давая советов». Поначалу Петр немного растерялся, но с каждым разом он всё лучше и лучше понимал, что когда женщина делится своими переживаниями, она не хочет слышать решения. Она хочет, чтобы её эмоции были приняты без попыток исправить её состояние. Эта история ярко показывает, как важен правильный подход в общении. Чтобы быть услышанными, нам нужно учиться говорить так, чтобы другой человек мог понять наши чувства. Мужчинам важно показывать, что мы ожидаем от них не решения проблем, а эмоциональной поддержки. Женщинам, в свою очередь, нужно понимать, что мужчинам сложнее воспринимать эмоции как основную часть общения, и что для них легче реагировать на конкретные действия, чем на абстрактные переживания. Общение между мужчинами и женщинами может быть гармоничным, если мы осознаём эти различия и научимся говорить на «общем языке». Необходимо понимать, что в отношениях, основанных на любви и уважении, важно не только быть услышанным, но и быть понятым. Чаще всего мы не ищем ответа или решения – мы ищем внимания и признания своих чувств. Чтобы не потерять связь и не столкнуться с очередным недопониманием, важно научиться правильно выбирать слова, выражать свои чувства так, чтобы они были услышаны, и, главное, давать возможность партнёру понять, что для нас важно.