Читать книгу Как быть счастливой и независимой в отношениях - Лилия Роуз - Страница 6

Эмоциональная близость – это не просто комфорт и ощущение, что рядом с нами человек, который всегда рядом, который поддержит в любой ситуации. Это гораздо глубже. Это способность быть полностью открытым перед партнером, не скрывать своих истинных переживаний, сомнений, страхов и радостей, не бояться проявить свою уязвимость. Это доверие, которое не имеет условий и не зависит от того, что происходило вчера. Эмоциональная близость – это когда человек принимает другого в его полноте, со всеми его плюсами и минусами, и не требует изменений для того, чтобы любить. Это когда вы позволяете себе быть настоящими, не боясь, что вас могут отвергнуть. Один из ярких примеров, который я запомнила, касается пары моих друзей, Ирины и Виктора. Когда они только начали встречаться, их отношения были полны страсти и восторга, как и у многих влюбленных. Однако с течением времени, когда любовь переходила в более стабильную фазу, Ирина начала чувствовать, что она всё больше замыкается в себе. Она не могла сказать Виктору, что ей не нравится то, как он иногда ведёт себя, что её тревожит его отношение к каким-то важным вопросам. Она думала, что если начнёт высказывать свои чувства, это может привести к конфликтам, что он не поймёт её, или, хуже того, подумает, что она слишком критична. Но однажды вечером, сидя вместе в уютном кафе, Ирина решилась на откровенный разговор. Она не знала, как именно начать, но решила быть честной. «Ты знаешь, мне стало трудно…» – начала она, и Виктор, внимательно посмотрев на неё, прислушался. «Мне стало трудно говорить тебе о том, что меня беспокоит, потому что я боюсь, что это разрушит наш комфорт. Я боюсь, что ты начнёшь думать, что я тебя не ценю». Виктор долго молчал, обрабатывая её слова, но потом сказал: «Ты же знаешь, что мне важно твоё мнение. Я хочу понимать, что тебя беспокоит. Если мы не будем говорить об этом, то как я смогу изменить что-то?» Тот момент стал для их отношений поворотным. Ирина поняла, что её страхи были на самом деле надуманными. Она переживала, что откровенность может разрушить их гармонию, но на самом деле откровенность стала основой для её укрепления. После того разговора их связь стала гораздо глубже. Они научились обсуждать все трудности, даже те, которые ранее были источником стеснения или неловкости. Они научились не скрывать свою боль, свои переживания, свои мечты и желания. И что самое важное – они научились слушать друг друга. Эмоциональная близость – это не просто обсуждение проблем. Это способность разделять радости, поддерживать друг друга, когда каждый из партнёров переживает взлёты и падения. Часто в отношениях мы сосредотачиваемся только на том, как решить трудности, забывая о том, что также важно разделить моменты счастья, даже если они кажутся маленькими и незначительными. Когда мы открываем свои эмоции партнёру, мы становимся уязвимыми, но именно эта уязвимость создает прочную связь. Это как прозрачная стена, через которую можно видеть и чувствовать друг друга. Многие пары, которые переживают кризис, часто обнаруживают, что одной из главных причин проблем является как раз отсутствие этой эмоциональной близости. Когда люди начинают закрываться друг от друга, когда чувства становятся невыраженными, отношения начинают угасать. Страх быть непонятым, боязнь услышать ответ, который не совпадает с ожиданиями, – это все блоки, которые мешают открытости. Но в реальности, даже если страхи оправданы, даже если откровенность приводит к временному дискомфорту, это всегда шаг к укреплению отношений. Без этого разговора не будет настоящего взаимопонимания. Я помню, как однажды беседовала с женщиной, которая была в долгосрочных отношениях, но чувствовала, что её муж стал отдаляться. Она говорила, что больше не могла понять, что происходит в его душе. Он стал молчаливым, не показывал своей привязанности, и это вызывало у неё чувство отчуждения. «Я не понимаю, почему он не говорит мне, что чувствует. Я знаю, что он переживает что-то, но он не говорит об этом. Мы, как будто, живем параллельными жизнями», – говорила она. Я задала ей вопрос: «Ты сама когда в последний раз откровенно поговорила с ним о своих переживаниях?» Женщина задумалась, и в её глазах я увидела понимание. Да, она ожидала от него открытости, но сама не была готова разделить свои эмоции. Это было началом её осознания, что эмоциональная близость начинается с неё самой. Чтобы получить, нужно дать. Чтобы чувствовать, нужно позволить себе быть увиденным. Эмоциональная близость – это ежедневная работа, это способность быть уязвимым и открытым. Это то, что требует храбрости и честности. Это ключ к созданию прочных и глубоких отношений, где каждый партнёр ощущает себя принятным, любимым и понятым. И именно через этот процесс происходит настоящая связь, которая не исчезает с течением времени, а лишь становится глубже и осознаннее.