Читать книгу Пробуждение внутренней силы: как женщине начать жить для себя - Лилия Роуз - Страница 6

Есть ли в твоей жизни моменты, когда ты ощущаешь, что чего-то не хватает, что есть невидимая преграда, не дающая сделать следующий шаг? Эти барьеры часто не видны, но они существуют – они в твоих мыслях, в твоих убеждениях, в тех установках, которые ты усвоила, но не всегда осознаёшь. Мы все воспитаны с определёнными идеями о том, как должна выглядеть жизнь, как нужно себя вести, что правильно, а что нет. Но что, если эти установки, которые мы не оспариваем, ограничивают нас? Что, если именно они и есть те невидимые стены, которые не позволяют нам раскрыться, не дают двигаться вперёд? Каждая женщина, с которой я когда-либо работала, имела свои установки, которые сдерживали её. И это не всегда были очевидные барьеры. Иногда это было что-то простое, например, убеждение, что для успеха нужно быть исключительно жёсткой и «железной» или что эмоции – это признак слабости. У кого-то это было убеждение, что она должна угождать всем окружающим, теряя при этом себя. Эти установки часто не имеют явных границ, но их влияние на нашу жизнь бесконечно велико. Мы становимся заложниками этих идей, не позволяя себе быть настоящими и счастливыми. Я помню свою знакомую, Татьяну. Она росла в семье, где главными ценностями были трудолюбие и обязательности. «Трудись, и ты всё получишь», – так ей часто говорила мать. Эта установка была глубоко укоренена в её сознании, и она всё время чувствовала вину, если отдыхала или занималась чем-то, что не приносило немедленного результата. Она считала, что её жизнь должна быть только о работе, достижениях и успехах, а личное счастье можно оставить для других. Татьяна много лет жила с этим убеждением, и хотя её карьера была успешной, внутреннее ощущение пустоты не покидало её. Она не позволяла себе радоваться жизни, потому что думала, что это не соответствует «нормам». Лишь когда Татьяна начала задаваться вопросом, почему она не может просто быть счастливой, она поняла, что это был тот самый блок, который тормозил её. Поняв, что счастье не связано исключительно с работой, она начала строить свою жизнь по-другому, понимая, что отдых и личные радости – не роскошь, а необходимость. Установки, которые мы принимаем за истину, могут казаться невидимыми, но они формируют наше поведение, наши решения и наш подход к жизни. Они мешают нам двигаться вперёд, потому что мы изначально ограничиваем себя в действиях. Мы часто боимся измениться, потому что нас пугает мысль о том, что если мы изменим эти установки, мир вокруг нас может измениться. Мы привыкли к привычному порядку вещей, и даже если этот порядок вызывает страдания, мы держимся за него, потому что он даёт нам иллюзию безопасности. Как же избавиться от этих блоков? Это требует смелости. Смелости признать, что те убеждения, которые мы усвоили в детстве или в процессе взросления, могут быть ложными. Смелости перестать принимать их как данность и начать задавать себе вопросы: «Что я на самом деле думаю о себе?» и «Что я на самом деле хочу от жизни?» Принятие этих вопросов – это первый шаг к освобождению. И хотя на этом пути бывают моменты сомнений и страха, важно помнить: это нормально. Процесс освобождения от старых убеждений не происходит мгновенно, но каждый шаг в этом направлении делает нас более уверенными в себе и более свободными. Представь себе, что ты стоишь перед зеркалом и говоришь себе: «Я могу изменить свою жизнь. Я не обязана следовать чужим стандартам и убеждениям. Моя жизнь – это мой выбор, и я могу выбирать, что для меня важно». Эти слова могут показаться простыми, но в них скрыта огромная сила. Они позволяют нам вернуться к себе и начать действовать на основе собственных желаний, а не на основе чужих ожиданий. Эти внутренние блоки могут быть разрушены, но это потребует работы. Тебе нужно будет научиться пересматривать свои установки, задавать себе вопросы, быть честной с собой и принимать те решения, которые раньше ты не решалась принимать. Вначале это будет трудно, и ты можешь чувствовать, что мир вокруг тебя не меняется, но помни, что каждый шаг, который ты делаешь в сторону своей свободы, уже сам по себе является победой. Ты можешь начать с малого – с того, чтобы признать, что твои убеждения не обязательно верны. Возможно, ты верила в то, что ты должна угождать всем, но что если твоя настоящая сила заключается в умении говорить «нет»? Возможно, ты думала, что счастье нужно искать за пределами себя, но что если оно уже внутри тебя, в том, чтобы быть честной с собой и позволить себе быть настоящей? Это процесс постоянного открытия, освобождения и роста. И как только ты начнёшь разрушать эти блоки, ты почувствуешь, как в твоей жизни появляются новые возможности, новые силы и новые горизонты для достижения того, что ты действительно хочешь.