Читать книгу Вернуться к себе: путь женщины от ожиданий к внутренней свободе. - Лилия Роуз - Страница 3

Воспоминания о детстве часто становятся теми самыми камнями, которые мы носим с собой всю жизнь, не осознавая их тяжести. Мы склонны верить, что то, что происходит с нами в ранние годы, лишь составляет основу для взросления, а затем утрачивает свою власть над нами. Но на самом деле, именно в детстве закладывается тот фундамент, на котором строится наше восприятие мира и самих себя. Множество решений, которые мы принимаем во взрослой жизни, сформированы на основе опыта, полученного в те годы, когда наша психика ещё не была защищена и воспринимала всё, что происходило вокруг, как абсолютную истину. Возьмём, к примеру, Катю. Она выросла в семье, где её мать всегда была занятой женщиной, работающей на нескольких работах, а отец был строгим и требовательным. С самого детства Катя училась быть «хорошей девочкой». Она должна была всегда быть послушной, следовать правилам и угождать родителям, несмотря на то, что в глубине души ей хотелось быть свободной. Её мама часто говорила: «Ты должна быть лучше всех, иначе мир не примет тебя». Эти слова, как мантра, врезались в её сознание. Катя постоянно чувствовала, что должна заслужить любовь и внимание родителей, и каждый её успех, будь то в учёбе или в отношениях, был только способом доказать свою ценность. Но что происходило на самом деле? Взрослея, Катя продолжала искать одобрения других людей, она не могла позволить себе быть уязвимой и неумелой. В её жизни не было места для неудач, потому что каждый её шаг сопровождался подсознательным чувством, что если она не будет идеальной, то она не будет достаточно хорошей. Этот образ «непогрешимой» и «первоклассной» женщины, который она создала, был всего лишь отражением той установки, которую ей привили в детстве. Она стала заложницей своего стремления к совершенству, лишая себя возможности принимать свои слабости и учиться на ошибках. Как же влияет детство на формирование нашей психики и восприятия себя? Ответ кроется в том, что в этот период закладывается базовое ощущение собственной ценности. Если в детстве мы переживаем постоянное одобрение за достижения или находимся под давлением, чтобы соответствовать ожиданиям, это может привести к формированию так называемого «внешнего» самовосприятия. Женщина, выросшая в такой атмосфере, может всю жизнь искать признание, пытаясь соответствовать чужим стандартам и не чувствуя внутренней удовлетворённости. Она будет ставить потребности других людей выше собственных, не умея отдыхать, расслабляться и быть просто собой. Эти уроки детства проникают в наши взрослые отношения, в карьеру, в восприятие собственной личности. Мы часто продолжаем искать в мире те же модели поведения, те же рамки, потому что они знакомы и привычны. Но что происходит, когда мы начинаем осознавать, что всё, что мы переживали в детстве, не является абсолютной истиной? Мы начинаем распознавать те ограничивающие убеждения, которые на самом деле являются лишь плодом обстоятельств и взглядов, навязанных нам извне. Важно научиться отпускать эти страхи и ожидания, позволив себе быть несовершенными, дать себе право на ошибку и признание своей ценности, независимо от внешних успехов. Когда Катя, наконец, решилась на перемены, она начала понимать, что её внутренние барьеры, сформированные ещё в детстве, удерживали её от настоящего счастья. Ей нужно было научиться быть благодарной за свои ошибки, за свою уязвимость и за тот путь, который она прошла. Ведь, как оказалось, в её стремлении быть идеальной скрывалась не сила, а слабость – слабость перед внешним миром, слабость перед собственной неуверенностью и страхом быть отвергнутой. Открыв глаза на это, она начала отпускать старые установки и училась принимать себя такой, какая она есть. История Кати – это история не только о том, как детские переживания влияют на взрослую жизнь, но и о том, как важно разобраться с этими влияниями, чтобы стать по-настоящему свободной женщиной. Чтобы перестать быть пленницей чужих ожиданий, нужно понять, какие из них пришли из прошлого и по какой причине они влияли на ваше поведение. И только пройдя этот путь осознания, можно начать жить для себя.