Читать книгу Женщина которая вспомнила себя: о том как перестать быть удобной и начать жить. - Лилия Роуз - Страница 6

Социальные установки – это невидимые нити, которые связаны с нами с самого рождения. Мы впитываем их, как губка, с каждым словом, которое слышим, с каждым взглядом, который на нас направляют, с каждым жестом, который видим вокруг. Эти установки формируют наше восприятие себя, нашего места в мире, наши возможности и ограничения. Но самое печальное, что многие из этих установок – ложные. Мы часто не замечаем, как они управляют нашей жизнью, подталкивая к выбору, который не является нашим собственным, навязывая нам роли, которые мы не выбрали, а просто приняли, потому что так принято. Я вспомнила, как много лет назад, ещё подростком, я слышала от своей матери: «Будь хорошей девочкой, тогда тебя будут любить». Эта фраза, казалось бы, бессознательно сказанная, оставалась со мной на долгие годы. Я пыталась быть хорошей, стараться угодить всем и всем вокруг, скрывать свои эмоции, чтобы не быть назойливой, не выделяться, не быть неудобной. Я на протяжении долгого времени носила маску того, кто соответствует ожиданиям окружающих, забывая о том, кто я на самом деле. Эта маска стала мне знакома, она слилась с моей личностью. И чем больше я пыталась угодить, тем больше я теряла себя. Но я не замечала этого, потому что это было нормой. Я думала, что быть «хорошей» – это и есть моё счастье. Только когда я оказалась в отношениях, которые начали разрушать меня изнутри, я поняла, что эта маска, эта ложная установка о том, что я должна быть постоянно удобной, привела меня к боли. Я не могла сказать «нет», потому что боялась разочаровать. Я не могла проявлять свои эмоции, потому что считала их ненужными, слишком сильными для других. Я не могла говорить о своих потребностях, потому что считала, что должна быть беспристрастной и бесконечно поддерживающей. Эти внутренние ограничения стали моим тюрьмой, и я не могла вырваться, пока не научилась осознавать, что каждая из этих установок была чуждой моей сути. Это были чуждые мне рамки, которые общество навязывало, а я, как и многие другие, приняла их как должное. Однажды, после тяжелого разговора с близкой подругой, которая, как и я, жила под давлением этих установок, я начала осознавать, как глубоко они встраиваются в нашу жизнь. Она сказала мне: «Я часто чувствую себя потерянной, потому что каждый раз, когда я решаю что-то для себя, я сразу начинаю думать, что подумают другие». И это было правдой. Она боялась быть собой, боялась проявить свою истинную личность, потому что привыкла, что нужно быть другой. Быть удобной, быть как все. И это замедляло её развитие, не позволяло двигаться вперёд, потому что она всегда оглядывалась на других. Именно этот разговор стал поворотным моментом в моём собственном пути. Я поняла, что то, что я считала своим выбором, на самом деле не являлось моим. Я поняла, что не могу продолжать жить так, как мне предписано, если хочу быть счастливой. Я начала осознавать, что именно эти социальные установки стали причиной моего страха перед реальной свободой, перед тем, чтобы сказать «нет», перед тем, чтобы быть честной с собой. Путь к освобождению от этих установок был долгим и трудным. Каждое изменение требовало не только внутреннего осознания, но и решимости бороться с этим чуждым. Я начала выстраивать новые границы, позволять себе быть несовершенной и не угождать всем вокруг. Я научилась выражать свои эмоции, даже если это не было принято, даже если это вызывало недовольство окружающих. Это было непросто. Я боялась, что меня не поймут, что отвергнут. Но со временем я поняла, что, хотя это и вызывало определенное напряжение, но именно в этом процессе я начала находить свою истинную свободу. Сейчас, оглядываясь назад, я вижу, как много из тех установок были просто проекциями чужих ожиданий, чужих страхов и тревог, которые я приняла как свои. Я заметила, что каждый раз, когда я следовала этим «правилам», я становилась всё более удалённой от самой себя. Я перестала быть тем, кто я есть, и стала тем, кем меня хотели видеть другие. И вот теперь, когда я научилась отпускать эти навязанные роли и перестала бояться быть собой, я поняла, что настоящая сила женщины заключается не в том, чтобы быть удобной или соответствовать чужим ожиданиям. Сила заключается в умении освободиться от чужих установок, в умении перестать следовать чужим сценариям и создать свой собственный. Мы должны осознать, что никто, кроме нас самих, не имеет права диктовать нам, какой быть. Наш путь – это наш выбор, и только от нас зависит, какими шагами мы будем его идти.