Читать книгу Ты источник любви: как перестать быть удобной и начать выбирать себя - Лилия Роуз - Страница 5

Ты когда-нибудь задумывалась, что значит по-настоящему принять себя? Для многих из нас это всего лишь красивое слово, которое мы слышим из уст тренеров по саморазвитию или психологов, но редко понимаем его глубинный смысл. Принятие себя – это не просто признание своих достоинств и слабостей. Это не просто сказать себе: «Я такая, какая я есть, и я этого не стыжусь». Это гораздо более сложный и многогранный процесс. Это путь, на котором мы учимся не только любить свои сильные стороны, но и принимать те аспекты, которые долгое время казались нам слабостями или недостатками. Я помню, как однажды разговорилась с подругой, Таней, которая долгое время боролась с собственным чувством неуверенности. Она всегда была слишком строгой к себе, постоянно сравнивала себя с другими женщинами, видя в их жизни идеальные отношения, карьеры, внешность, что порождало у неё чувство несоответствия. Она мечтала быть такой же успешной, как её коллеги, такой же стройной, как модель на обложке, такой же уверенной в себе, как её подруги. Но, несмотря на все её усилия, она не могла достичь этого идеала. Вместо того чтобы гордиться собой, Таня чувствовала себя обделенной и неудачливой. Однажды, после очередной попытки «исправить» себя, Таня пришла ко мне и призналась, что больше не может так жить. Она сказала, что устав от постоянной борьбы с собой, решила попробовать другой подход – просто принять свою реальность такой, какая она есть. Но как это сделать, когда всю жизнь ты привыкла бороться с собой, стыдиться своих недостатков, скрывать их? Я предложила ей провести день, посвященный только себе. Без каких-либо обязательств перед окружающими, без сравнений с другими людьми, без критики своей внешности и поведения. Таня целый день посвятила себе: она пошла в кафе, прочитала книгу, приняла ванну, сидела в тишине, размышляя о том, кто она есть на самом деле, без фильтров, без гнева на себя. На следующий день она вернулась ко мне с осознанием, что почувствовала внутренний мир и покой, которых ей так не хватало. И это было первым шагом к принятию себя. Принятие себя – это не означает «смириться» с тем, что есть, и перестать стремиться к развитию. Это не равняется апатии или бездействию. Наоборот, это означает, что ты начинаешь видеть себя настоящей, без наложенных обществом фильтров, без иллюзий, что ты должна быть кем-то другим, чтобы быть достойной любви и уважения. Это процесс осознания своей ценности, несмотря на все ошибки и несовершенства, которые ты когда-то считала слабостями. Это, в первую очередь, способность признать, что ты – уникальна, и твоя жизнь имеет значение именно такой, какая она есть. Мне стало понятно, что многие женщины проходят этот путь через осознание боли, потерь и разочарований. Однако именно эта боль становится тем катализатором, который запускает процесс перемен. Когда ты наконец понимаешь, что не надо быть идеальной, чтобы быть достойной счастья, мир открывается по-новому. Ты понимаешь, что недостатки – это тоже часть твоей личности, что ошибки – это не приговор, а опыт, который помогает тебе расти. Принятие себя – это не просто слова. Это действия, мысли, внутренний настрой. Это способность взглянуть в зеркало и сказать: «Я готова быть собой, с моими слабостями и сильными сторонами, с моими мечтами и реальностью». И как только ты научишься принимать себя, ты начнешь видеть изменения не только в себе, но и в своей жизни. Ты больше не будешь искать свою ценность в чужих глазах, ты будешь строить свою жизнь на основе того, кто ты есть, а не того, кем ты хочешь быть. Ты достойна любви и уважения, именно такой, какая ты есть. Тебе не нужно пытаться стать кем-то другим. Принятие себя – это первый шаг к изменениям, к новой жизни, к счастью, которое не зависит от того, что происходит вокруг. Ты можешь быть собой и при этом быть невероятно счастливой. Начни этот путь уже сегодня, и ты увидишь, как изменится твоя жизнь.