Читать книгу Он рядом, а меня нет: о потере и возвращении - Лилия Роуз - Страница 3

Эмоциональная дистанция редко начинается с молчания или ссор, как принято думать. Гораздо чаще она рождается в тех моментах, которые внешне выглядят безобидно и даже логично. В самом начале отношений между мужчиной и женщиной существует живой обмен – взгляды, интонации, желание быть услышанным и понятым, спонтанность в словах и реакциях. Каждый из них ещё не боится показать себя настоящим, потому что не успел сформироваться страх потери. Но по мере того как отношения становятся значимыми, появляется тонкое напряжение: женщина всё чаще задумывается о том, как быть удобной, как не испортить, как не сказать лишнего. Она начинает фильтровать себя не потому, что мужчина прямо этого требует, а потому что ей важно сохранить связь. Однажды женщина может заметить, что всё реже говорит о том, что её волнует на самом деле. Не потому что ей нечего сказать, а потому что внутри возникает сомнение – будет ли это уместно, интересно, не создаст ли это напряжение. Она может вспомнить, как однажды поделилась переживанием, а в ответ услышала усталое «давай не сейчас» или почувствовала, что мужчина отстранился. Этот опыт не всегда осознаётся, но он откладывается внутри и формирует новую стратегию поведения: лучше промолчать, чем снова почувствовать себя лишней. Именно в этот момент начинает формироваться эмоциональная дистанция, хотя внешне отношения могут выглядеть всё так же спокойно. Мужчина, в свою очередь, часто не осознаёт, что происходит. Он не чувствует резкого разрыва, потому что женщина остаётся рядом, продолжает поддерживать привычный ритм жизни, заботится, интересуется его делами. Но он постепенно перестаёт сталкиваться с её внутренним миром. Она становится предсказуемой, понятной, безопасной, и в этом исчезает то живое напряжение, которое делает близость глубокой. Он может искренне считать, что всё хорошо, потому что нет конфликтов, а она всё чаще ощущает, что между ними словно образовалась невидимая пустота. Эта дистанция усиливается каждый раз, когда женщина выбирает не быть собой ради сохранения гармонии. Когда она улыбается, хотя внутри раздражение, когда соглашается, хотя чувствует несогласие, когда утешает мужчину, забывая о собственных чувствах. В таких моментах она словно отодвигает себя на шаг назад, освобождая пространство для отношений, но со временем оказывается, что отступала слишком долго. Один мужчина в разговоре признался, что перестал понимать, чего хочет его партнёрша, потому что она всегда говорила «как тебе удобнее». Он не видел в этом проблемы, пока однажды не понял, что ему стало всё равно, что она чувствует, потому что она сама перестала это показывать. Эмоциональная дистанция – это не отсутствие любви, а утрата контакта. Она начинается там, где исчезает честность с собой, где страх становится сильнее желания быть живой. Женщина может продолжать выполнять все роли, которые от неё ожидают, но внутри неё постепенно растёт ощущение пустоты, словно она присутствует в отношениях физически, но эмоционально уже отошла в сторону. Это состояние особенно болезненно, потому что его трудно объяснить словами. Оно не имеет конкретной причины, на которую можно указать пальцем, но оно чувствуется всем телом. Важно понимать, что дистанция формируется задолго до того, как кто-то произносит слова о проблемах или охлаждении. Она растёт в тишине, в недосказанности, в привычке не беспокоить и не требовать. И чем дольше женщина игнорирует свои ощущения, тем сложнее потом восстановить живую связь, потому что исчезает не только близость с мужчиной, но и контакт с самой собой. Именно поэтому так важно научиться замечать первые признаки отдаления не как угрозу отношениям, а как сигнал о том, что внутренний диалог был прерван и его необходимо вернуть, прежде чем расстояние станет слишком большим.