Читать книгу Женщина, которую не хочется терять: как обрести самоценность, любовь и гармоничные отношения - Лилия Роуз - Страница 3

Каждый человек, вступая в отношения, желает быть любимым, понять и быть понятым, пережить все радости и печали жизни вместе с партнером. Однако часто происходит так, что в процессе этих отношений мы забываем, кто мы на самом деле. Мы становимся зависимыми от чувств другого человека, от его настроений, от его одобрения. Мы перестаем жить собственной жизнью и начинаем жить жизнью, которая зависит от внешних обстоятельств. Это и есть потеря эмоциональной независимости. Многие женщины, потеряв свою индивидуальность в отношениях, даже не замечают, как это происходит. Они начинают все делать только для того, чтобы угодить своему партнеру, забывая, что их собственные желания, интересы и эмоции не менее важны. Так было и с Викторией. Она была в отношениях с мужчиной, которого она очень любила. Он был успешным и уверенным, и, казалось, что она нашла свою идеальную половинку. Но чем дальше они шли, тем больше она начинала чувствовать себя потерянной. Она стала зависимой от его настроений. Если он был хорош, она чувствовала себя счастливой, если он ссорился с ней или обижался – её мир рушился. Она не могла спокойно спать, пока не понимала, что всё у него в порядке. «Я не могу быть счастливой, пока он не счастлив», – говорила она. Это было её кредо, и она была готова сделать все, чтобы поддерживать его настроение и эмоции. Она пренебрегала своими собственными желаниями, часто отказывалась от встреч с друзьями и увлечений, только чтобы провести время с ним. Но чем больше она становилась зависимой, тем меньше оставалось места для её личности. В какой-то момент она поняла, что перестала жить для себя, а её счастье полностью зависело от его настроения. Однажды, в разговоре с другом, она осознала, что её собственное чувство самоценности и уверенности стало зависеть от того, что он думает о ней. Это было тяжёлое осознание, но именно оно стало поворотным моментом в её жизни. Она поняла, что её эмоциональная независимость была утеряна. Она не могла продолжать жить так, как если бы её счастье и благополучие зависели только от другого человека. Она начала работать над собой, училась заново находить радость в собственных увлечениях и интересах, стала больше времени уделять себе, своим друзьям, личным целям. Это было нелегко, но важным шагом стало принятие решения – больше не жертвовать собой ради другого человека. Конечно, это не означало, что она перестала любить своего партнера. Напротив, она поняла, что только научившись быть счастливой сама по себе, она может принести настоящую гармонию и в отношения. Она перестала контролировать его чувства и начала заботиться о своих собственных. Она научилась отпускать, когда ситуация выходила из-под контроля, и не позволять чужим эмоциям диктовать её жизнь. Эмоциональная независимость – это не про одиночество и изоляцию. Это про умение стоять на своих ногах, не теряя связи с партнёром, но при этом не растворяясь в нём. Это о том, чтобы иметь возможность испытывать радость и боль не через другого человека, а через свои собственные переживания и мысли. Женщина, которая эмоционально независима, не боится проявлять свои чувства, она умеет выражать свои эмоции, но не позволяет им контролировать её жизнь. В таких отношениях есть пространство для двоих, но каждый сохраняет свою внутреннюю свободу. Для того чтобы развить эту независимость, нужно научиться быть честной с собой. Нужно понимать, что ваше счастье начинается внутри вас, а не от внешних обстоятельств. Зачастую женщины теряют себя, потому что они хотят «быть хорошими» для других, и забывают о том, что они тоже имеют право на свои чувства, свои мечты и свою жизнь. Только начав уважать свои собственные потребности, вы можете построить отношения, в которых будет место для обоих, и не потеряете себя. Когда Виктория поняла это, её отношения стали более здоровыми. Она больше не пыталась быть «совершенной» в его глазах, она просто стала собой. Она научилась не завися от его настроений и чувств, а главное – не позволять ему определять её ценность. И, что удивительно, это не разрушило их отношения, а наоборот, принесло в них больше доверия, уважения и гармонии. Эмоциональная независимость не стала для неё барьером – наоборот, она стала опорой, которая позволила создать более глубокую и прочную связь.