Читать книгу Когда любовь становится ожиданием. Почему мы терпим, надеемся и теряем себя в отношениях - Лилия Роуз - Страница 4

Многие женщины уверены, что точно знают, что такое любовь, потому что они чувствуют её очень сильно. Эти чувства могут быть настолько интенсивными, что захватывают всё пространство жизни, вытесняя работу, друзей, интересы и даже собственные мысли. Женщина просыпается и первым делом проверяет сообщения, засыпает с мыслями о нём, проживает день в ожидании его реакции, настроения, внимания. Ей кажется, что именно так и выглядит настоящая любовь – всепоглощающая, не оставляющая равнодушным ни одно мгновение. Но именно в этой тотальности часто скрывается не любовь, а зависимость, замаскированная под высокое чувство. Зависимость всегда начинается незаметно. Сначала это радость от близости, желание делиться, быть рядом, ощущать связь. Потом постепенно появляется тревога: а вдруг он отдалится, а вдруг разлюбит, а вдруг исчезнет. Эта тревога заставляет женщину быть внимательнее к его словам, интонациям, паузам. Она учится угадывать его состояние раньше, чем он сам его осознаёт, и подстраивается, считая это заботой. Внутри неё возникает ощущение, что её спокойствие напрямую зависит от его поведения, и именно в этот момент любовь начинает терять свою свободу. В реальных отношениях это проявляется очень ясно. Когда мужчина холоден, женщина чувствует опустошение и вину, словно сделала что-то не так. Когда он снова становится тёплым, внутри поднимается эйфория, похожая на облегчение после долгого напряжения. Эти эмоциональные качели создают сильную привязанность, потому что мозг привыкает к чередованию боли и облегчения. Женщина может говорить себе, что просто очень любит, но её тело и психика живут в режиме постоянной готовности к потере. Любовь предполагает интерес к другому человеку, но зависимость делает другого центром всей жизни. В любви женщина остаётся собой, даже если ей больно или сложно. В зависимости она постепенно отказывается от себя, чтобы сохранить связь. Она может соглашаться на то, что ей не подходит, молчать о том, что ранит, оправдывать то, что противоречит её ценностям. И каждый такой шаг кажется незначительным, но со временем из них складывается ощущение, что без него она не знает, кто она и зачем живёт. Особенно трудно распознать зависимость, когда отношения начинались ярко и эмоционально. Мужчина мог быть очень вовлечённым в начале, создавать ощущение исключительности, говорить о будущем, делиться сокровенным. Когда эта интенсивность снижается, женщина воспринимает это как потерю любви и начинает бороться за возвращение прежних ощущений. Она не замечает, что реальная близость не требует постоянного доказательства, а любовь не должна вызывать хронический страх. Внутренний диалог женщины в такие моменты становится жёстким и беспощадным. Она упрекает себя за слабость, но продолжает держаться за отношения, потому что мысль о разрыве вызывает почти физическую боль. Ей кажется, что если она уйдёт, то потеряет не просто человека, а часть себя. И это ощущение – самый точный маркер зависимости, потому что любовь не уничтожает личность, а поддерживает её. Понимание разницы между любовью и зависимостью редко приходит сразу. Чаще всего оно появляется постепенно, через усталость, внутреннюю пустоту и ощущение, что несмотря на все усилия, счастья не становится больше. И именно в этом тихом, но честном осознании начинается путь к отношениям, в которых любовь перестаёт быть борьбой и снова становится живым, тёплым и свободным чувством.