Читать книгу Сила, которая всегда была в тебе: путь к уверенности, свободе и себе - Лилия Роуз - Страница 3

Уверенность – это не просто чувство, это способ быть. Способ быть настоящей, не пытаясь казаться кем-то другим. Способ принимать себя с открытым сердцем, несмотря на все недостатки и несовершенства. Для многих женщин путь к уверенности может быть долгим и тернистым, но этот путь начинается с простого шага – признания, что ты достойна доверять себе и своему внутреннему голосу. Я помню, как много лет назад, работая в крупной компании, я столкнулась с одной женщиной, которая на первый взгляд казалась абсолютно уверенной в себе. Она была успешной, работала на высоких должностях и всегда казалась спокойной и собранной. Но однажды, после непростой рабочей недели, она открылась мне и рассказала свою историю. «Я постоянно сомневаюсь в себе», – сказала она, вздыхая. «Каждый день я чувствую, что не оправдываю ожиданий других, и мне страшно, что однажды меня разоблачат». Это было откровение. Женщина, которая казалась идеалом уверенности, на самом деле скрывала за внешней оболочкой глубокие сомнения. Она не могла принять себя такой, какая она есть. И это была не исключительная ситуация, а скорее норма. Уверенность – это не отсутствие сомнений. Это способность действовать, несмотря на них. Это внутренний выбор, что ты готова делать шаги вперёд, даже если не знаешь всех ответов и не уверена на 100%. Я задумалась, что же на самом деле делает нас уверенными в себе. Ответ оказался простым, но не таким очевидным. Уверенность – это умение принимать себя с любовью, не зависеть от внешних оценок и одобрений. Когда мы постоянно ищем признания у других, мы теряем свою внутреннюю опору. Моя коллега, о которой я рассказала, была заложницей чужих ожиданий и не могла позволить себе быть собой. Но когда она начала работать с этим, когда поняла, что её ценность не определяется внешними аплодисментами или наградами, она начала менять свою жизнь. Я помню момент, когда я сама столкнулась с этим вопросом. Моя жизнь была связана с постоянной гонкой за успехом и достижениями. Всё время хотелось быть лучше, быстрее, успешнее. Но однажды, на одном из важных собраний, мне пришлось выступать перед большой аудиторией. Я почувствовала, как растёт напряжение, как сомнения начинают заполнять мою голову: «Что если я скажу что-то не так? Что если меня не поймут?» И вот в этот момент я сделала паузу и вспомнила, что самое важное – это быть искренней. Я начала говорить так, как чувствовала, не пытаясь понравиться каждому в зале. И именно в этот момент я почувствовала, как уверенность внутри меня начинает расти. Это было не от того, что я считала себя идеальной, а от того, что я приняла свою уязвимость и позволила себе быть настоящей. Процесс становления уверенной в себе женщины требует времени, терпения и практики. Не стоит ждать, что уверенность придёт сама собой, как волшебство. Это ежедневная работа, основанная на честности с собой. Иногда мы боимся принимать свои слабости, ошибаться, но именно через ошибки мы учимся. Уверенность растёт на основе тех моментов, когда мы не прячемся от жизни, а принимаем её во всей её полноте – и с удачами, и с поражениями. Именно через принятие своей уникальности, через прощение себе прошлых ошибок и через доверие к себе мы обретаем уверенность. Каждая женщина, даже если она выглядит как пример уверенности, на самом деле переживает свои моменты сомнений. Важное отличие в том, что уверенные женщины не боятся своих сомнений. Они знают, что страхи – это не враги, а учителя. Они используют сомнения как топливо для роста. Уверенность – это не отсутствие неуверенности, а умение действовать несмотря на неё. Это способность делать шаг вперёд, даже если мы не уверены в результате. Это способность доверять себе и своей интуиции. Ведь, в конце концов, именно ты – тот единственный человек, который должен поверить в свою силу, прежде чем кто-то ещё это сделает.