Читать книгу Сила, которая всегда была в тебе: путь к уверенности, свободе и себе - Лилия Роуз - Страница 5

Страх – это невидимый барьер, который мы сами возводим вокруг себя. Он обвивает наш внутренний мир, сковывая действия, лишая нас свободы и радости. Многие женщины живут с этим страхом, не понимая, что он не реальный, а лишь плод их собственных убеждений. Страх может быть так же привычен, как дыхание, но он не имеет власти, если мы не даём ему её. И каждый шаг на пути к освобождению от страха – это шаг к собственной внутренней силе. Когда я была молодой, я тоже часто испытывала страх – страх перед неудачами, страх быть осуждённой, страх потерять то, что я так усердно строила. Мне казалось, что если я не буду идеальной, то мир отвернётся от меня. В течение многих лет я жила с этим чувством, постоянно пытаясь соответствовать чужим ожиданиям и идеалам. Но однажды, после очередного неудачного проекта, я поняла, что этот страх, который я испытываю, не имеет ничего общего с реальностью. Он был всего лишь отпечатком из прошлого, следом за тем, как меня учили бояться неудач. Этот страх был создан в моей голове, и я могла его разрушить. Моя подруга Татьяна прошла через схожий путь. Её жизнь казалась идеальной – успешная карьера, стабильная семья, множество друзей. Но однажды, после крупного провала на работе, она была парализована страхом. «Я боюсь, что больше никогда не смогу подняться», – сказала она мне как-то, в голосе её звучала неподдельная тревога. Она не могла понять, что этот страх был временным, и что истинная сила не в избегании ошибок, а в умении вставать после них. Страх неудачи стал её главным препятствием, но с каждым днём, с каждым разговором о том, как важно позволить себе ошибаться, она начала освобождаться от него. Освобождение от страха начинается с признания, что страх – это не наша реальность, а лишь восприятие того, что может произойти в будущем. Мы можем бояться, что нас осудят, что нас не поймут, что мы не оправдаем ожиданий. Но всё это остаётся в голове, пока мы не позволим себе двигаться вперёд, несмотря на эти мысли. Страх остаётся с нами только до тех пор, пока мы даём ему место в своей жизни. Одним из самых важных шагов в освобождении от страха является осознание того, что ни одна неудача не может определить нашу ценность. Мы все совершаем ошибки, и это нормально. Наша сила не в том, чтобы избегать неудач, а в том, чтобы учиться на них, расти через них. Я помню, как однажды после одной важной встречи я почувствовала, что провалила её. Внутри меня поднималась волна страха: «Я не оправдала ожиданий, я не такая успешная, как мне казалось». Но, оглянувшись назад, я поняла, что это был лишь момент, который не определяет всю мою жизнь. Я ошиблась, но это не значит, что я провалилась. Это был просто опыт, который я могла использовать для того, чтобы стать лучше. Страх был лишь на мгновение, но он не мог меня остановить. Когда мы освобождаемся от страха, мы начинаем ощущать свободу. Мы перестаём жить в ожидании того, что всё должно быть идеально. Мы перестаём бояться неудач, потому что понимаем, что они не определяют нас. Это как выход из клетки: мы открываем себе новые горизонты и начинаем жить не под давлением ожиданий, а в согласии с собой. И вот здесь, на этом пути, начинаются настоящие изменения. Мы начинаем действовать, не обременяя себя страхом. Мы открываем себе новые возможности и понимаем, что всё, чего мы боимся, не так страшно, как оно кажется. Татьяна, спустя несколько месяцев после того разговора, вернулась к своим проектам, научившись отпускать этот страх. Она поняла, что её успех не зависит от того, как она будет восприниматься окружающими, а от того, как она будет воспринимать себя. И самое важное: она научилась отпускать тот страх, который сковывал её. Каждый шаг, который она делала, стал уверенным и лёгким, потому что она освободилась от тяжести ожиданий и тревог. Освобождение от страха – это не мгновенное изменение, но это первый шаг к жизни, наполненной истинной силой. Это возможность перестать бояться неудач и начать воспринимать их как часть пути. С каждым освобождённым моментом мы становимся сильнее. С каждым шагом, который мы делаем, несмотря на страх, мы начинаем осознавать свою истинную силу.