Читать книгу Внутренняя опора: психология женщины - Лилия Роуз - Страница 4

Сколько раз мы слышим, что для того, чтобы любить других, нужно сначала научиться любить себя? Эта фраза стала настолько популярной, что она почти потеряла свою истинную глубину. Но что, если я скажу, что на самом деле за этим стоит гораздо больше? Любовь к себе – это не просто приятное чувство, когда ты смотришь на себя в зеркало и улыбаешься. Это работа. Это отношение, которое нужно выстраивать через принятие, честность и глубокую работу с собой. Когда я встречаю женщин, которые не могут найти гармонию в отношениях с окружающими, я часто вижу одну и ту же картину: они не знают, как быть в мире с собой. Кажется, что их внимание всегда направлено наружу – на то, чтобы удовлетворить ожидания других людей, добиться признания, стать лучшими матерями, партнёрами, коллегами. И при этом часто они забывают о главном: кто они на самом деле, что они чувствуют, что им нужно для собственного счастья. Я помню случай, когда одна моя знакомая, Марина, вдруг поняла, что её отношения с собой вели её в тупик. Она была успешной женщиной, которая привлекала внимание мужчин, получала высокие должности, но её внутреннее состояние было далёко от удовлетворённого. В её жизни было много людей, которые её любили и ценили, но она постоянно чувствовала себя пустой. Всё это было не настоящим, не глубоким, не искренним. Марина начала осознавать, что её отношения с собой были поверхностными. Она не позволяла себе быть уязвимой, не давала себе права на ошибки и не могла принять свою несовершенность. В её мире было место для всего, кроме самой себя. Эти слова звучат знакомо многим. Мы живём в мире, где от нас ожидают идеальности, безупречности и всегда ясных целей. Это становится особенно болезненно для женщин, которых часто учат быть сильными, ответственными, заботливыми. Но что происходит, когда эти роли начинают поглощать нас? Когда мы забываем о своих чувствах и потребностях, когда начинаем принимать образы, которые навязывает нам общество, вместо того, чтобы понять, что нам нужно? Путь к настоящей любви начинается с отношений с собой. Мы не можем ожидать, что другие будут любить нас по-настоящему, если мы сами не способны сделать это. Любовь к себе – это не просто слова о принятии, это глубокое чувство, которое возникает только тогда, когда мы начинаем честно смотреть на себя. Это значит признать свои слабости, но не осуждать их. Это значит не убегать от своих страхов, а встречать их лицом к лицу. Это значит научиться радоваться своим успехам и прощать себя за ошибки. Я часто говорю своим подругам, что если бы они только стали такими же мягкими и терпимыми к себе, как они бывают с другими людьми, их жизнь была бы гораздо проще и счастливее. Любовь к себе не заключается в том, чтобы сидеть перед зеркалом и произносить мантры, надеясь, что мир изменится. Это ежедневный процесс, который требует внимания и заботы. Это моменты, когда мы выбираем себя, когда мы не позволяем сомнениям и внутреннему критику затмить ту любовь, которую мы заслуживаем. Именно в такие моменты, когда мы начинаем искренне любить и принимать себя, происходит чудо. Начинаются изменения в наших отношениях с другими людьми. Мы становимся не зависимыми от чужого мнения, а способны строить здоровые и равные отношения. Мы больше не ищем подтверждения нашей ценности в глазах других, потому что понимаем, что она уже есть в нас. Истинная любовь к себе – это не гордость и не самолюбование. Это способность быть с собой, ощущать свою ценность, несмотря на ошибки и неудачи. Это способность быть честной и открытой, не пряча свои чувства и переживания. Это умение прощать себя и давать себе возможность на восстановление. Когда мы начинаем строить здоровые отношения с собой, вся наша жизнь начинает меняться. Мы начинаем по-настоящему любить, потому что любовь начинается с нас. И только тогда, когда мы принимаем себя, настоящая любовь приходит и в наши отношения с другими.