Читать книгу Ты сильнее, чем думаешь. Как перестать жить чужими ожиданиями и выбрать себя - Лилия Роуз - Страница 7

Отношения – это одна из самых глубоких и сложных тем в жизни каждой женщины. Они могут быть источником безмерного счастья, но могут и вызывать невыносимую боль. Иногда отношения с окружающими – будь то с партнёром, друзьями или близкими – начинают выглядеть как цепочка зависимостей, а не как свободные и равноправные связи, полные любви и уважения. Женщины, часто ставя других выше себя, забывают, что для гармонии в отношениях важно не только быть рядом с теми, кого любишь, но и сохранять свою внутреннюю свободу и целостность. Именно здесь начинается проблема. Я часто встречаю женщин, чьи отношения с мужчинами похожи на борьбу за выживание. Ирина, одна из таких женщин, всегда жила в мире обязательств. Она посвящала себя семье, мужу, детям, но с каждым годом её лицо становилось всё более уставшим, а глаза – всё более пустыми. «Я не могу расслабиться, я не могу быть собой», – говорила она. Ирина пыталась угодить всем и каждому, теряя свою индивидуальность. Она искала одобрения в глазах своего мужа, своих детей и даже друзей, но не могла понять, почему её жизнь становится всё более бессмысленной. Она была занята, но при этом чувствовала, что её жизнь ускользает, что она теряет себя. Как это происходит? Женщина, которая не знает, как поставить себя на первое место, часто привязывается к своему партнёру или близким людям настолько сильно, что начинает зависеть от их мнений, поступков и решений. Это не любовь, а эмоциональная зависимость. В какой-то момент женщина может даже начать ощущать, что её самоценность определяется только тем, как к ней относятся другие. И если в отношениях нет равенства, если любовь и поддержка заменяются на контроль, то гармония исчезает, и появляется напряжение. Женщина, отдавшая себя целиком, без остатка, начинает терять ощущение собственной ценности и силы. Это не позволяет отношениям развиваться в здоровую сторону, и она чувствует себя отчуждённой, несмотря на физическое присутствие рядом с партнёром. Когда я начала работать с Ириной, я предложила ей задавать себе вопросы: «Что я хочу в этих отношениях? Что для меня важно?» Её лицо изменилось, когда она поняла, что на протяжении многих лет она не задумывалась о себе, что она всегда ставила желания других людей на первое место, забывая о своих. Мы начали работать над тем, чтобы она научилась выстраивать здоровые границы. Это было сложно, но важно. Ирина училась понимать, что она не должна быть всем для каждого. Она начала учиться ценить себя как личность, а не только как мать, жену или подругу. В какой-то момент Ирина начала выделять время для себя, для своих увлечений и интересов. Она снова вернулась к старой любви – рисованию, которую забросила много лет назад, и вскоре заметила, что её отношения с мужем стали более теплыми и открытыми. Она больше не была наполнена обидами и ожиданиями. Теперь её счастье не зависело от того, как её воспринимали другие, а от того, как она воспринимала себя. Она научилась отпускать, не цепляться за чужие потребности, и это стало началом новой жизни, полной гармонии и равенства в отношениях. Когда женщина начинает ценить свою свободу, свои желания и границы, её отношения обретают истинную гармонию. Она перестаёт зависеть от внешних факторов, начинает проявлять свою силу не через контроль или ожидания, а через внутреннее спокойствие и уверенность. Она больше не боится быть собой и не ожидает от других признания своей ценности. Гармония в отношениях приходит, когда женщина находит баланс между любовью к себе и любовью к другим, когда она перестаёт искать свою ценность в глазах партнёра и начинает видеть её внутри себя. Женщина, которая находит этот баланс, становится источником не только для себя, но и для других. Она становится примером того, как можно жить в мире с собой и с другими, не теряя свою индивидуальность, но и не замкнувшись в себе. Гармония в отношениях – это не только ответственность перед другими, но и ответственность перед собой, перед тем, чтобы быть в первую очередь честной с собой. Когда женщина начинает уважать себя и свои границы, её отношения становятся по-настоящему живыми и здоровыми, наполненными взаимным уважением и пониманием.