Читать книгу Любовь без доказательств. Как перестать ждать и начать жить - Лилия Роуз - Страница 3

Привычка быть выбранной формируется задолго до первых взрослых отношений, и чаще всего она рождается не из слабости, а из глубокой потребности в принятии, которая когда-то осталась неудовлетворённой. Девочка учится быть удобной ещё тогда, когда замечает, что любовь и внимание взрослых приходят не просто так, а в ответ на правильное поведение, хорошую оценку, тишину, послушание или, наоборот, за яркость и умение радовать. В этот момент внутри неё появляется тонкая, почти незаметная настройка: чтобы меня любили, я должна соответствовать. С годами эта настройка становится частью личности, и женщина уже не задаётся вопросом, откуда берётся внутреннее напряжение в отношениях, она просто живёт с ощущением, что любовь нужно заслужить. Во взрослом возрасте это проявляется в том, что выбор всегда смещён наружу. Женщина может искренне считать себя самостоятельной и сильной, но в момент, когда появляется мужчина, внутри словно включается другой режим. Она начинает считывать его настроение, угадывать ожидания, подстраиваться под ритм его жизни, отодвигая свои потребности на потом. Она может отменить встречу с подругой, потому что вдруг появилась возможность увидеться с ним, изменить планы, потому что он устал, промолчать, потому что не хочет показаться сложной. Всё это выглядит как забота и гибкость, но в глубине всегда живёт тревожный вопрос: а если я буду собой, он всё ещё выберет меня. Одна женщина рассказывала, как в начале отношений чувствовала лёгкость и интерес, но спустя несколько месяцев поймала себя на том, что каждое утро начинается с проверки телефона. Не потому, что ей хотелось общения, а потому, что отсутствие сообщения вызывало ощущение внутренней пустоты. Она анализировала вчерашний разговор, вспоминала, не сказала ли лишнего, не была ли слишком эмоциональной, не показалась ли слишком нуждающейся. В эти моменты она переставала быть живой и спонтанной, превращаясь в наблюдателя за самой собой, постоянно корректирующего поведение, чтобы сохранить его интерес. Привычка быть выбранной всегда идёт рука об руку с отказом от собственного выбора. Женщина редко задаёт себе вопрос, подходит ли ей этот мужчина, комфортно ли ей рядом с ним, совпадают ли их ценности и ритмы жизни. Гораздо чаще её внимание сосредоточено на том, нравится ли она ему, достаточно ли она хороша, не потеряет ли он интерес. Это создаёт перекос, в котором отношения из пространства взаимного притяжения превращаются в сцену, где она старается удержать внимание зрителя. И чем дольше длится этот процесс, тем сильнее стирается ощущение собственной ценности вне чужого взгляда. Иногда эта привычка маскируется под романтику. Женщина может говорить, что просто очень любит, что ей важно быть рядом, что она готова подстроиться, потому что отношения требуют компромиссов. Но внутри всегда есть едва уловимое напряжение, которое невозможно заглушить. Это напряжение проявляется в страхе сказать нет, в желании быть лучше, чем есть, в постоянной готовности уступить. И каждый такой маленький отказ от себя закрепляет старый сценарий: моя ценность определяется тем, выбрали ли меня. Со временем женщина может заметить, что даже когда мужчина рядом, ощущение безопасности не приходит. Она всё равно чувствует тревогу, потому что внутренне опирается не на себя, а на его выбор. Любое изменение в его поведении воспринимается как угроза, любое молчание – как сигнал опасности. И тогда становится ясно, что проблема не в конкретном мужчине, а в самой позиции, из которой строятся отношения. Позиции ожидания, напряжения и постоянной готовности доказать своё право на любовь. Осознание этого момента часто бывает болезненным. Признать, что ты не выбирала, а ждала, что тебя выберут, значит столкнуться с пустотой, которая долго была скрыта за отношениями. Но именно в этом месте появляется возможность изменить сценарий. Не через борьбу, не через новые усилия, а через возвращение к себе и честный вопрос, который раньше казался слишком опасным: а чего хочу я, если перестану бояться, что меня не выберут.