Читать книгу Почему он остаётся: психология любви без манипуляций и страха - Лилия Роуз - Страница 3

Когда мы становимся взрослыми, нам часто кажется, что детские переживания остались позади, что они не влияют на наше сегодняшнее поведение и восприятие мира. Но на самом деле, наши первые отношения – с родителями, с близкими – закладывают основы того, как мы будем строить отношения в будущем. Детские травмы, пусть даже незначительные на первый взгляд, могут оказывать огромное влияние на нашу способность доверять людям, открываться, а порой и на способность любить. Они сидят глубоко в нас, как старые, забытые книги на полке, и время от времени наполняют воздух своей тяжестью, даже если мы не осознаём этого. Я часто вспоминаю своего друга Ивана. Он был человеком, с которым всегда было легко и весело. Но с его отношениями было не так просто. Он долго не мог понять, почему каждый раз, когда он влюблялся, начинал чувствовать неуверенность, страх и тревогу. Даже если девушка была искренне заинтересована, он начинал закрываться, избегать глубоких разговоров и старался контролировать каждое слово, каждую эмоцию. Казалось бы, все было в порядке, но где-то глубоко в нём что-то не давало возможности построить полноценные, доверительные отношения. Однажды, в разговоре, он случайно признался, что в детстве его мать часто уходила на долгое время, оставляя его одного с бабушкой. Он не мог понять, что было не так, но этот опыт остался в его памяти, как нечто странное и болезненное. Он чувствовал, что мама была для него недоступна, что её любовь была какой-то «заблокированной». И теперь, в отношениях с женщинами, он бессознательно избегал привязанности, боясь, что снова окажется покинутым. Эта травма стала невидимой преградой на пути к здоровым отношениям. Взаимные доверие и открытость стали для него чем-то страшным, потому что где-то в глубине подсознания сидела мысль, что любовь всегда будет ускользать, что она не стабильна и её всегда можно потерять. Его отношения с женщинами всегда оставались поверхностными, потому что он не мог по-настоящему открыться, не мог позволить себе почувствовать себя нужным и любимым. Тогда я поняла, что многие из нас, даже если нам кажется, что мы оставили детские переживания позади, на самом деле продолжаем носить их с собой в виде невидимых тяжестей, которые сказываются на наших действиях. Эти травмы могут быть различными: от пренебрежения со стороны родителей, когда нам не уделяли внимания, до более явных ситуаций – как эмоциональная или физическая насилие. Но даже если травма не была прямолинейной, она всё равно оставляет свой след. Мы привыкаем скрывать свои чувства, строить защитные стены вокруг себя и бессознательно переносим старые модели поведения на новые отношения. Помню, как однажды я сама осознала влияние своей семейной ситуации. Моя мать всегда была строгой, и хотя я чувствовала её любовь, она часто выражала её через критику, сравнивая меня с другими детьми. Я росла с ощущением, что мне нужно быть идеальной, чтобы заслужить любовь. Это оставило след и на моих отношениях с мужчинами. Я всегда стремилась угодить, стать тем, что они хотят видеть, а не просто быть собой. Мне было трудно позволить себе быть уязвимой, потому что я бояться, что если я покажу свою «неидеальность», то меня оставят. Когда я начала осознавать, что неуверенность и страх – это не мои естественные состояния, а скорее следы старых травм, я поняла, что чтобы построить здоровые отношения, мне нужно научиться быть открытой и искренней. Я начала работать над собой, над тем, чтобы принимать себя без условий и учиться доверять людям. Это было трудно, потому что приходилось сталкиваться с собственными страхами, но именно через эти осознания я научилась строить более здоровые и полноценные отношения. Когда мы сталкиваемся с детскими травмами, мы часто не понимаем, насколько сильно они влияют на наше восприятие и поведение. Мы привыкли жить с ними, как с частью своей личности, но важно осознать, что они не определяют нас. Освобождение от этих незамеченных тяжестей требует времени и усилий, но только когда мы осознаем, как детские переживания влияют на наш взрослый мир, мы можем начать освобождаться от них и создавать отношения, в которых любовь будет не только возможна, но и настоящая.