Читать книгу Как перестать ждать любовь и начать её жить: всё начинается внутри - Лилия Роуз - Страница 6

Мы часто проходим через жизнь, не задумываясь о том, что на самом деле нужно нам для счастья. Мы принимаем за свои желания то, что нам навязано извне: идеальные отношения, красивые слова любви, наличие рядом человека, который будет всегда поддерживать, понимать и удовлетворять наши потребности. Но очень часто, в попытке найти эти «идеальные» отношения, мы забываем спросить себя: что действительно важно для меня? Чего я хочу от партнёра? Чем эти отношения должны быть для меня, чтобы я чувствовала себя счастливой? Я помню, как однажды моя подруга Оля пришла ко мне с таким вопросом: «Почему я не могу быть счастлива, даже когда рядом есть тот, кто меня любит?» Она была в отношениях с человеком, который, казалось, делал для неё всё. Он был внимателен, заботлив, готов был идти на компромиссы. Но всё равно, несмотря на внешнее благополучие, Оля чувствовала пустоту. Её внутренняя потребность была не удовлетворена, но она сама не могла понять, что именно ей нужно. Она была уверена, что счастье должно быть «здесь и сейчас», что её партнёр должен «всё делать правильно». Она искала идеал, который, по её мнению, был очевиден – он должен был идеально соответствовать её ожиданиям. Я спросила её, а что она чувствует, когда остаётся одна? Оля задумалась. В её жизни часто было много людей, которые «заполняли пустоту», но при этом она не могла вспомнить, что конкретно она искала в этих отношениях, кроме просто компании. Её ожидания от партнёра были больше про внешний комфорт, чем про глубокую эмоциональную близость. Но отношения, как оказалось, не могут быть просто о внешней гармонии. Чтобы они приносили радость, нужно понимать, что важно для тебя, как для человека, и как эти ценности могут совпасть с ценностями партнёра. Тогда я предложила Оле задуматься о том, что она действительно хочет. Какие её потребности в отношениях на самом деле? Это не так просто, как может показаться. Женщины, как и мужчины, часто привыкают искать «друзей» или «спасителей» вместо того, чтобы понимать, что для них важно. Оля начала понимать, что её внутренний запрос был не только в заботе и внимании, но и в ощущении личной свободы, пространства для самовыражения и внутренней гармонии. Она осознала, что была слишком зависима от того, чтобы её партнёр заполнял её «недостающие» части. И это осознание стало поворотным моментом для неё. Когда ты не знаешь, что тебе нужно, то невольно начинаешь «приклеивать» свои ожидания к каждому человеку, с которым вступаешь в отношения. Ты ждёшь от них не того, что нужно тебе, а того, что ты сама себе не даёшь. Мы часто думаем, что любовь – это просто найти кого-то, кто будет рядом, кто будет нас «заполнять». Но на самом деле любовь – это пространство, которое два человека строят вместе, где каждый из них остаётся собой и уважает потребности другого. Понимание того, что ты хочешь и чего тебе не хватает, даёт тебе возможность не только создавать здоровые отношения, но и быть в гармонии с собой. Жизнь Оли начала меняться, когда она поняла, что её счастье не зависит от внешнего «спасателя», а от её способности быть в гармонии с собой. Она начала развивать свои личные интересы, стремления и потребности. В отношениях с партнёром она уже не искала компенсацию за то, чего ей не хватает, а начала смотреть на них как на возможность для совместного роста. Она поняла, что важно не только получать, но и отдавать, создавать атмосферу взаимной поддержки, где каждый остаётся самим собой. Процесс понимания себя – это не просто ответ на вопрос «что мне нужно в отношениях», а глубокое исследование своих истинных ценностей и желаний. Когда ты понимаешь себя, ты становишься готова к отношениям, в которых ты не только получаешь то, что тебе нужно, но и учишься давать. Без этого осознания невозможно построить гармоничные отношения, потому что они всегда будут опираться на взаимные компромиссы и уважение, а не на удовлетворение потребностей, которые ты сама не осознаёшь. Таким образом, чтобы построить здоровые отношения, нужно понять не только того, кого ты хочешь видеть рядом, но и самого себя. Какие твои ценности? Какие эмоции тебе важны? Только приняв и поняв себя, ты сможешь понять, какой партнёр будет для тебя на самом деле подходящим. И только тогда ты сможешь по-настоящему построить отношения, которые будут приносить тебе счастье.