Читать книгу Внутренняя опора: как любить и не исчезать в отношениях - Лилия Роуз - Страница 6

Самооценка – это не просто набор положительных или отрицательных оценок о себе, которые мы приписываем на основе внешних успехов или неудач. Это глубинное, фундаментальное ощущение собственной ценности, которое формируется не только в ответ на достижения или ошибки, но и на основе того, как мы воспринимаем себя, как относимся к своим слабостям и силам. Важно понимать, что именно от самооценки зависит, как мы строим свои отношения, как реагируем на поведение партнера и, что самое главное, как мы себя чувствуем внутри этих отношений. Я всегда помню разговор с одной женщиной, которую я встретила на семинаре по личностному росту. Она рассказала свою историю, которая была не просто личным откровением, но и примером того, как низкая самооценка может влиять на отношения. Вначале она встретила мужчину, который был в своей жизни успешен: уверенный, с четким взглядом на будущее, и, казалось бы, идеальный партнер. Однако со временем, хотя отношения казались вполне хорошими, она начала замечать, что она не чувствует себя в этих отношениях как равная. Её внутреннее чувство неуверенности начинало проявляться в разговорах, решениях, а порой даже в поведении, которое казалось ей нормальным. Она стала «платьем», которое мужчина носит, «счастьем», которое он дарует, но не человеком, с собственными желаниями и потребностями. Она пыталась угодить ему, чтобы быть достойной его любви. Она верила, что её ценность зависит только от того, как он её воспринимает. И это заставляло её терять себя. Этот разговор всколыхнул во мне понимание важности самооценки в отношениях. Когда женщина не ценит себя, она начинает искать подтверждения своей ценности в другом человеке. Она становится зависимой от его слов, поступков и даже настроения. Но это не приносит счастья. Это лишь приводит к внутреннему истощению и осознанию, что, несмотря на внешние проявления любви, в глубине она продолжает чувствовать пустоту. Мужчина не может заменить женщине её собственную ценность, а отношения не могут быть здоровыми, если один из партнеров не чувствует своей значимости. Когда самооценка женщины находит гармонию с её внутренним состоянием, когда она уверена в себе, её желаниях, ощущении собственной важности, тогда она становится способной не просто искать любовь, а быть источником любви. Женщина с высокой самооценкой не боится выразить свою точку зрения, не скрывает свои эмоции и не забывает о своих потребностях. Она не ставит партнера на пьедестал, а воспринимает его как равного, с которым можно делиться радостью и переживаниями, но не терять свою личность. Возьмем пример из жизни, когда одна женщина, вступив в отношения, в которых сначала чувствовала себя недостаточно уверенно, стала работать над собой и своей самооценкой. Она не пыталась изменить партнера или его поведение, а начала работать над собой, научившись принимать свои сильные и слабые стороны, свои желания и потребности. Она стала более открытой, менее зависимой от чужого мнения. И, как результат, её отношения с партнером начали трансформироваться. Вместо борьбы за внимание и признание, в их общении появилось пространство для уважения и равенства. Она почувствовала себя увереннее, а отношения стали глубже и гармоничнее. Когда женщина работает над своей самооценкой, она не только открывает возможности для здоровых отношений, но и помогает своему партнеру расти. Ведь люди, которые уверены в себе, способны быть искренними и открытыми, что является важным элементом для установления настоящей связи между двумя людьми. Высокая самооценка женщины – это не только её внутренний мир, но и показатель того, как она воспринимает окружающий мир и как она может строить отношения, в которых она будет не просто рядом, а полноценным и ценным участником.