Читать книгу Когда любовь перестаёт ранить: как выбрать здоровые отношения и не потерять себя - Лилия Роуз - Страница 3

Женщина – это не просто спутница, партнёр, мать или друг. Она – сердце отношений. Тот невидимый источник, из которого черпают силы оба человека в паре. Но часто мы не осознаём, какую невероятную силу и влияние мы можем оказывать на динамику отношений. Мы часто склонны смотреть на партнёра, оценивая его поведение, пытаясь понять, что он делает «не так», не задумываясь о том, что сами, в свою очередь, формируем эти отношения своим внутренним состоянием, ожиданиями и восприятием. Каждая женщина несёт в себе уникальную внутреннюю атмосферу, которую она приносит в свои отношения. Эта атмосфера может быть спокойной и уравновешенной или же напряжённой и поляризующей. Например, когда женщина находится в постоянном напряжении, её тревожность или обеспокоенность передаётся партнёру, даже если она этого не замечает. Мужчина, в свою очередь, может чувствовать эту атмосферу и начинать реагировать, иногда сдержанно, иногда – закрываясь ещё больше в себе, что создаёт ещё большее напряжение. Подумайте о ситуации, когда вы, будучи обеспокоены или расстроены чем-то, приходите домой и пытаетесь «поговорить» об этом с партнёром. Часто происходит так, что, не имея намерения обвинять его, вы все равно начинаете говорить с эмоциями, которые искажённо воспринимаются им как нападение. Он начинает защищаться, и диалог превращается в спор. Это не означает, что он не хочет слушать вас. Это значит, что в этот момент он чувствует давление, исходящее от вас. Когда женщина находится в эмоциональном напряжении, это неизбежно сказывается на его восприятии происходящего. Но есть и другая сторона. Когда женщина пребывает в гармонии с собой, её внутренняя уверенность и спокойствие передаются партнёру. Он начинает чувствовать, что рядом с ней ему безопасно, что его не осудят, не обвинят, не осудят за каждое движение. Ведь мужчина тоже переживает свои переживания, свои невысказанные эмоции, и если он чувствует, что его партнёрша спокойна и принимает его таким, какой он есть, он раскрывается. Мужчины часто боятся быть осуждёнными, и поэтому, когда женщина с пониманием и открытостью воспринимает его, он начинает действовать иначе – с большей искренностью и заботой. Возьмём, например, историю Лены и Максима. Лена – женщина, которая долгое время ощущала, что её партнёр не ценит её стараний. Она пыталась напомнить ему об этом, зачастую с негодованием и в критических интонациях. Это привело к тому, что Максим начал замыкаться в себе. Он чувствовал, что Лена постоянно указывает на его недостатки, что он не может угодить ей, и, в конце концов, стал избегать разговоров, создавая ещё большее расстояние. Лена, в свою очередь, чувствовала себя невидимой, её потребности не удовлетворялись, и она ещё больше сосредоточивалась на его «неправильном» поведении. Однажды, после долгих размышлений, Лена поняла, что ей стоит изменить своё отношение. Она начала работать над собой, стараясь воспринимать Максима не как объект критики, а как человека с его переживаниями и слабостями. Вместо того чтобы требовать, она начала задавать вопросы, проявлять понимание и терпение. Максим, увидев её спокойствие и готовность быть рядом без обвинений, постепенно начал открываться. Он стал говорить о своих проблемах и искать способы решения, что, в свою очередь, сделало их отношения гораздо крепче. Именно такая внутренняя работа женщины позволяет ей влиять на атмосферу в отношениях. Она не меняет партнёра, она меняет восприятие и свою реакцию на его поведение. И это невероятно важно. Нередко женщины ждут от партнёров, чтобы те проявляли инициативу в отношениях, говорили о чувствах, делали шаги навстречу, но при этом не осознают, что многое зависит от их собственного состояния. Это как в магии – женщина, создавая внутреннюю гармонию, невидимо меняет всё вокруг. Она становится источником вдохновения, созидания, а не разрушения. Когда женщина находится в своём внутреннем центре, она не ощущает потребности контролировать, диктовать или изменять своего партнёра. Она может спокойно наблюдать за его действиями и решать, насколько эти действия гармонируют с её внутренними ценностями. Если мужчина делает что-то, что ей не нравится, она может выразить это с уважением, не переходя на обвинения, а скорее делая акцент на своих чувствах и переживаниях. Такой подход создаёт пространство для честного диалога, в котором оба партнёра могут выразить себя, не чувствуя угрозы. Это создаёт пространство для роста, как индивидуального, так и совместного. В отношениях важно не только то, что говорит мужчина, но и то, как женщина воспринимает его слова и поступки. То, как она реагирует на его поведение, может либо поддержать его открытость, либо заглушить её. И здесь мы говорим не о том, чтобы всегда быть идеальной или безупречно спокойной. Мы говорим о том, чтобы осознавать свою роль в отношениях и влияние, которое можно оказывать не словами, а своим внутренним состоянием и восприятием. Понимание того, как женщина влияет на отношения, становится ключом к построению здоровых, счастливых и гармоничных связей. Это понимание позволяет ей не только быть рядом с мужчиной, но и быть тем человеком, который приносит в отношения свет, тепло и уверенность.