Читать книгу Любовь без удержания: почему не нужно держать мужчину - Лилия Роуз - Страница 4

Привязанность – одно из самых сложных и глубоких явлений, которые мы испытываем в отношениях. Это чувство, которое соединяет нас с партнёром, заставляет сердце биться быстрее при мысли о нём, заставляет наши мысли стремиться к тому, чтобы поддерживать связь, заботиться, делиться частичкой себя. Но что происходит, когда эта привязанность становится зависимостью? Когда каждый день становится борьбой за внимание, когда каждый взгляд и слово партнёра начинают восприниматься как оценка нашей ценности? Зависимость в отношениях может скрывать под собой страх, неуверенность и желание контролировать – всё то, что противоречит настоящей любви. Маша всегда думала, что её отношения с Димой – идеальные. Он был внимателен, заботлив, всегда поддерживал её во всём. Она ощущала, что они идеальны друг для друга, и что их любовь может выдержать всё. Но со временем она начала замечать, что её эмоциональное состояние напрямую зависело от его настроения. Если он был счастлив и энергичен, она тоже чувствовала себя великолепно. Но если его настроение изменялось, если он был занят или не уделял ей достаточно внимания, она начинала терзаться. Маша пыталась найти причины в своём поведении, она искала, что могла бы сделать, чтобы вернуть его внимание, чтобы он снова стал тёплым и заботливым, как раньше. Это становилось её единственной целью: вернуть тот идеальный момент, когда она чувствовала себя любимой. Маша не осознавала, что в какой-то момент её привязанность к Диме начала перерастать в зависимость. Она начинала жить его настроениями, её счастье больше не зависело от её собственного внутреннего состояния, а от того, как он себя чувствовал. Он не должен был ничего делать, чтобы заставить её почувствовать себя любимой – достаточно было его взгляда или лёгкой улыбки, и весь её мир наполнялся светом. Но в тот момент, когда он становился менее внимателен или погружался в свои дела, Маша погружалась в депрессию, чувствуя себя забытым и незначительным человеком. Она начинала искать в себе причину этого изменения, считая, что, возможно, она что-то сделала не так. Вместо того чтобы искать внутри себя уверенность и комфорт, она искала их в нём. Её зависимость от его настроения стала очевидной для неё самой только тогда, когда она заметила, как это повлияло на её жизнь. Маша перестала заниматься любимыми делами, перестала встречаться с друзьями, начав больше времени проводить дома, ожидая его возвращения. Она жила в постоянном ожидании: если он вернётся, если он будет хорош, если он скажет слова поддержки – её день будет хорошим. И наоборот: если он не позвонит или забудет о её празднике, это становилось трагедией, которая окутывала её душу. Маша была сломлена не самим поведением Димы, а тем, как сильно она зависела от его действий. Зависимость от другого человека – это не любовь. Это плен. Плен, в котором мы теряем себя, свои желания, свои мечты. Любовь, настоящая любовь, не просит нас становиться заложниками чужих эмоций. Она даёт нам свободу быть собой, независимо от того, что происходит с партнёром. Любовь не может быть условной, она не может зависеть от его настроений или от того, как он ведёт себя. Любовь – это состояние внутренней гармонии, которое невозможно разрушить внешними обстоятельствами. Маша начала осознавать, что, чтобы сохранить отношения с Димой, ей нужно вернуться к себе. Она поняла, что её счастье должно зависеть не от его внимания, а от её собственного внутреннего состояния. Она начала вновь заниматься тем, что приносило ей радость, встречаться с друзьями, развивать свои увлечения. Она осознала, что её привязанность к нему должна быть здоровой, свободной от зависимости. И чем больше она стала работать над собой, тем более гармоничными становились её отношения с Димой. Она научилась не требовать от него, а просто быть рядом, давать и принимать без ожиданий. Привязанность без зависимости – это возможность любить без страха. Это понимание, что мы можем быть рядом с партнёром, поддерживать его, заботиться о нём, но при этом не терять себя. Это осознание, что любовь не требует, чтобы мы становились рабами своих чувств. Она позволяет нам быть сильными и независимыми, даже если наш партнёр временно отдаляется. И это важнейшее понимание, которое поможет построить долгосрочные, здоровые отношения, в которых есть место и для любви, и для личной свободы.