Читать книгу Не теряй себя ради любви: как быть с мужчиной и не исчезнуть - Лилия Роуз - Страница 3

Многие из нас не задумываются о том, что такое личные границы и как они влияют на наши отношения. Мы растём, перенимаем установки из окружающей среды, из того, как нас воспитывали, и не всегда осознаём, что мы позволяем окружающим вторгаться в наше личное пространство – эмоциональное, психологическое и физическое. Но, как только мы начинаем уважать свои собственные границы, становится возможно строить гармоничные отношения с окружающими, в том числе и с мужчинами. Это первый шаг к здоровым отношениям – признание того, что вы имеете право на личное пространство и что никто не имеет права нарушать ваши внутренние границы. Я помню, как однажды встретила девушку по имени Оля, которая была в отношениях, где почти всё, что она делала, зависело от того, что о ней подумает её мужчина. Она отменяла свои планы, чтобы быть с ним, меняла свои привычки, согласовывала каждое своё слово с его настроением. Она считала, что любовь – это жертвенность, и что если она не будет угождать своему партнёру, он уйдёт. Но в какой-то момент она ощутила, что утрачивает себя. Она начала терять интерес к жизни, к себе, её внутренний мир стал всё более пустым. И вот однажды, когда она пришла ко мне, её глаза были полны отчаяния. Она почувствовала, что больше не может продолжать жить так, как раньше. Это было не любовь, а привязанность, основанная на страхе. Именно в тот момент я рассказала ей о границах. Оля не осознавала, что она не ставила их и не защищала. Она боялась быть отвергнутой, не желая разочаровывать своего партнёра. Но внутри неё возникла пустота, и она поняла, что без самоуважения и чёткого понимания своих границ её жизнь была бы лишь отражением чужих ожиданий. Оля начала работать над собой, осознавая, что любовь не требует самопожертвования и разрушения своих личных границ. Напротив, она поняла, что для того, чтобы любить, важно сначала любить себя, защищать свои интересы и потребности, и не бояться заявлять о них. Только так она сможет построить отношения, где будет уважение с обеих сторон. Личные границы – это не просто «не позволяй делать то, что тебе неприятно». Это осознание того, что вы имеете право на свои чувства, мнения, желания и ценности. Это знание, что ваше время, ваши мысли, ваша энергия – это ваша собственность, и только вы решаете, кому и как их дарить. Когда вы ставите границы, вы говорите окружающим, что уважаете себя и что вам важно не только мнение других, но и ваше собственное. Конечно, границы – это не стена, которую нужно возводить вокруг себя. Это скорее защитный механизм, который помогает вам не растворяться в других людях и не терять свою уникальность. Мужчины, как и любые люди, могут воспринимать вашу готовность поставить границы как признак силы, уверенности и зрелости. Они чувствуют, что рядом с вами можно быть настоящим, не боясь, что ваше мнение будет всегда меняться в зависимости от их настроения. Но важно помнить, что ваши границы не должны быть использованы как оружие в отношениях, чтобы манипулировать другим человеком. Это не просто форма защиты, это способ продемонстрировать свою целеустремлённость, свою самодостаточность и уважение к своим желаниям. Когда вы начинаете практиковать установление границ, вы замечаете, как меняется ваше поведение и поведение окружающих. Вас начинают уважать не только в отношениях, но и в других сферах жизни. Вам больше не нужно идти на компромиссы, теряя себя, чтобы кто-то вас любил. Вы понимаете, что ваша ценность не зависит от одобрения других людей, что вы достойны любви и уважения просто потому, что вы – это вы. И если кто-то не готов ценить ваши границы, возможно, этот человек не должен быть частью вашей жизни. Не бойтесь быть женщиной, которая уважает свои границы. Помните, что этот процесс – не временная мера, а образ жизни. С каждой новой границей вы будете становиться всё более целеустремлённой, уверенной в себе и в своих желаниях. И, что самое важное, вы будете притягивать тех, кто ценит вас за вашу внутреннюю силу, за ваше достоинство. А значит, вы будете строить отношения, в которых будете чувствовать себя живой, полноценной и счастливой женщиной.